Александр Сафронов

«Лето близко, а я не в форме»: как убрать тревогу и перестать ругать себя

Май — время, когда соцсети заполняются хэштегами #телоклету, а мы открываем шкаф с лёгкой одеждой и чувствуем не радость, а тревогу. Вместо предвкушения тепла приходит внутренний голос: «срочно худеть», «как я покажусь в купальнике», «надо было начинать в феврале». Эта тревога порой изматывает сильнее любой диеты. Можно ли выйти из этого круга, не срываясь в голодовки и самобичевание? С этими вопросами редакция WHOOPEE.ru обратилась сразу к двум экспертам: клиническому психологу Ксении Солопановой и психологу Родиону Чепалову.

Откуда берется эта тревога: недовольство собой или страх оценки?

Ксения Солопанова объясняет: приближение лета для многих женщин становится не столько предвкушением отдыха, сколько источником сильнейшего стресса. И стресс этот рождается из страха не соответствовать идеалам красоты, которые транслируются повсюду — в рекламе, журналах, социальных сетях. Мы смотрим на безупречные фигуры, сравниваем и чувствуем себя недостаточно хорошими. А дальше — жесткие диеты и изнурительные тренировки, которые вредят и телу, и психике.

Родион Чепалов добавляет важный нюанс: весной обостряется не столько недовольство телом, сколько тревога сравнения. Соцсети и разговоры про «тело к лету» создают ощущение, что человека будут оценивать как проект. Обычно встречаются три типа реакции: тревожно-контролирующий (жесткие диеты, постоянные взвешивания), избегающий («не буду смотреть в зеркало и покупать одежду») и эмоциональное переедание на фоне стыда. Все три — не про заботу, а про страх.

«Война с телом» — главная ошибка, которая только усиливает тревогу

По мнению обоих экспертов, самая частая и разрушительная ошибка — объявлять телу войну. Когда женщина говорит себе «я ужасно выгляжу», уровень стресса растёт, а вместе с ним часто усиливается и переедание. Психике гораздо легче заботиться о теле, чем ненавидеть его. Ксения Солопанова советует первое, что нужно сделать — просто признать свои чувства без осуждения. Сказать себе: «Я чувствую беспокойство по поводу фигуры, и это нормально».

Вместо того чтобы ругать себя и гнаться за эфемерными идеалами, стоит сместить фокус с похудения любой ценой на спокойную заботу о себе. Не «как срочно похудеть», а «как мне спать, двигаться, есть и отдыхать так, чтобы стало больше энергии».

«Полезно смещать фокус с внешности на состояние. Не „как срочно похудеть“, а „как мне спать, двигаться, есть и отдыхать так, чтобы стало больше энергии“. Я встречался с ситуациями, когда люди начинали выглядеть лучше именно после отказа от экстремальных ограничений», — рассказывает Родион Чепалов.

Как сместить фокус: от «срочно похудеть» к «стать энергичнее»

Ксения Солопанова предлагает начать с простого вопроса: что чувствует ваше тело, когда вы двигаетесь? Какие продукты дают энергию и хорошее самочувствие? Вместо подсчёта калорий она советует сосредоточиться на питательной ценности пищи: добавить больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, не забывая при этом и о любимых лакомствах — но в разумных пределах. Речь не о запретах, а о настройке рациона, который даёт силы.

Эксперт также рекомендует практику интуитивного питания: слушать сигналы тела, когда оно действительно голодно, а когда насытилось. Это не «диета наоборот», а возвращение контакта с собой, который часто теряется за годами ограничений.

Упражнение «Нейтральное зеркало»: учимся описывать без оценок

Родион Чепалов предлагает технику, которая помогает перестроить автоматическую критику. Упражнение называется «нейтральное зеркало»: несколько дней подряд нужно описывать своё тело без единого оценочного слова, только фактами. Не «ужасные ноги», а «мои ноги сегодня устали». Не «толстый живот», а «мой живот мягкий и тёплый».

Ксения Солопанова рекомендует похожую практику — «зеркало с благодарностью». Посмотрите на себя и найдите три вещи, которые вам нравятся и не связаны с фигурой. Это могут быть глаза, улыбка, руки, которые умеют что-то создавать. Цените своё тело не за то, как оно выглядит, а за то, что оно делает для вас каждый день: дышит, позволяет ощущать мир, обнимать близких.

«Попробуйте упражнение „зеркало“: посмотрите на себя в зеркало и постарайтесь найти в себе три вещи, которые вам нравятся, не связанные с фигурой. Это могут быть ваши глаза, улыбка, руки, которые умеют что-то создавать, или просто ваша способность чувствовать. Цените свое тело за то, что оно делает для вас каждый день — дышит, двигается, позволяет вам ощущать мир», — советует Ксения Солопанова.

Что еще помогает: ограничить сравнения и замечать маленькие победы

Оба эксперта сходятся во мнении: сравнение себя с другими — главный источник тревоги, и его можно сознательно ограничить. Родион Чепалов советует провести ревизию подписок и замечать, после каких аккаунтов усиливается тревога. Если блогер с идеальной фигурой вызывает не вдохновение, а стыд — это токсичный контакт, и от него лучше избавиться.

Ксения Солопанова предлагает сосредоточиться на собственном прогрессе, каким бы незначительным он ни казался. Даже небольшие позитивные изменения — более спокойный сон, улучшение настроения после прогулки — уже повод для гордости и важный шаг к спокойному отношению к себе.

«Откажитесь от сравнения себя с другими. У каждой женщины своя уникальная генетика, образ жизни и путь. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе, каким бы незначительным он ни казался. Даже небольшие позитивные изменения уже являются поводом для гордости», — уверена Солопанова.

Тело — не проект, который нужно сдать к лету. Оно — живой, дышащий, чувствующий организм, с которым можно и нужно договариваться. Тревога по поводу фигуры — не команда к действию, а сигнал: возможно, пора сменить тактику с войны на заботу. И когда вы перестанете ругать себя за «неидеальность», освободится огромное количество энергии — на жизнь, радость и то самое лето, которое вы заслуживаете не после похудения, а прямо сейчас.

Народный артист, который не умел стареть: Виталий Коняев и его 65 лет в Малом театре

11 мая исполнилось бы 89 лет Виталию Коняеву — народному артисту России, который прослужил в Малом театре 65 лет и сыграл более сотни ролей. Зрители нескольких поколений специально ходили «на Коняева» — и не только в театр. В его фильмографии — «Тишина», «Чистое небо», «Щит и меч», «Вариант „Омега“». Но путь к сцене мог и не состояться: он родился в семье, где профессия передавалась по наследству — и это была вовсе не актерская династия.

Моряк, который передумал

Виталий Коняев родился 11 мая 1937 года в Кронштадте — городе, где море не фон, а судьба. Его отец, Анатолий Михайлович Коняев, был военно-морским офицером-подводчиком, Героем Советского Союза, капитаном первого ранга. Мать, Валентина Николаевна, вела дом. Родители не сомневались: сын продолжит династию. Мальчик и сам грезил морем — пока однажды не увидел фильм «Человек в футляре» с Николаем Хмелевым. Игра актёра потрясла его настолько, что все морские карты были мгновенно спутаны. Вместо навигацкой школы — школьный драмкружок, а затем и легендарная «Щепка», куда он поступил на курс Леонида Волкова.

Роль, сделавшая его звездой

В кино Коняев начал сниматься в конце 1950-х — «Стучись в любую дверь», «Песнь о Кольцове», «Чистое небо». Но настоящая слава пришла после роли Сергея Вохминцева в драме Владимира Басова «Тишина». Его герой — фронтовик, который возвращается домой и сталкивается с непониманием и доносами, — стал одним из символов оттепельного кино, а сам фильм долгое время пролежал на полке . Позже были «Щит и меч», «Белый флюгер», «Вариант „Омега“», «Город под липами» — Коняев играл и героев, и характерные роли, и даже немца-антифашиста по имени Пауль, которого в итоге озвучивал Эдуард Изотов.

Виталий Коняев. Кадр из фильма-спектакля «Дети солнца» (2009)

Сто ролей и один театр

В 1958 году Коняев пришёл в Малый театр — и остался в нём на всю жизнь. Его называли актёром «универсальным»: сегодня — комический Вральман в «Недоросле», завтра — трагический герцог Корнуэллский в «Короле Лире». Он выходил на сцену и в Большом зале консерватории под оркестр Г. Рождественского, и в антрепризе французского культурного центра, где играл на французском языке. При этом он не был только практиком: с 1972 по 1982 год преподавал в родной «Щепке» сценическое фехтование, позже вёл курсы в МГУ, Международном Славянском институте и Институте современного искусства .

Личная жизнь: роман, который пережил расставание

Первой женой Коняева стала актриса Нина Дробышева — Саша из «Двух капитанов» и исполнительница главной роли в «Чистом небе». Они познакомились на съёмках этой картины: по сюжету их герои расстались, а в жизни — наоборот, стремительно поженились. Брак продлился восемь лет. После развода Коняев женился во второй раз лишь почти через 20 лет — и позже признается, что так и не смог найти женщину, которая сравнилась бы с Ниной. Их дочь Елена Дробышева тоже стала актрисой.

Жизнь, которую не жаль

В одном из последних интервью Коняева спросили, в чем секрет его творческого долголетия. Ответ получился простым и очень «коняевским»:

«Рецепт прост. Если я чувствую, что кому-то могу чем-то помочь, я делаю всё возможное. И ещё важно в нашей жизни чувство юмора. Если бы его не было, не знаю, что бы я делал. Пытаюсь радоваться жизни и каждое утро просыпаться с улыбкой».

Этому правилу он следовал до последнего дня. 30 сентября 2023 года Виталия Анатольевича не стало — он ушел спустя два месяца после смерти Нины Дробышевой, словно проводив до конца даже эту сюжетную линию. Остались роли, ученики и та самая улыбка, которую он старался сохранять каждое утро.

«Психическое и физическое насилие над пациентами»: юрист оценил, что грозит рехаб-центру Стаса Пьехи

Вокруг петербургского рехабилитационного центра «ПС Клиника», который широко рекламируется под эгидой известного певца и телеведущего Стаса Пьехи, разгорается громкий скандал.

Центр специализируется на лечении алкогольной и наркотической зависимости, а также психических расстройств. Стас Пьеха является публичным лицом клиники, хотя, по данным из открытых источников, 100% ООО «ПС Клиника» принадлежит его матери, Илоне Броневицкой.

Один из бывших пациентов, страдающий биполярным расстройством, неврологическим заболеванием и последствиями черепно-мозговой травмы, обратился в Следственный комитет с заявлением о серьезных нарушениях. Мужчина проходил «лечение» в клинике с мая по август 2024 года, оплачивая 180 тысяч рублей в месяц (всего около 540 тысяч рублей). Он утверждает, что, начиная с четвертого дня, его фактически удерживали против воли, психологически и физически пресекая попытки побега, забирали документы, угрожали переводом в «мотивационный центр» и принуждали к неоплачиваемым строительным работам.

Кроме того, по его словам, персонал клиники без его согласия вводил сильнодействующие препараты, лишал жизненно необходимых лекарств за «плохое поведение», отказывался вызывать скорую помощь при ухудшении состояния, а также наказывал пациентов громкой музыкой и лишением сна. Пациенту удалось сбежать, спрыгнув с третьего этажа с помощью подручных средств. Он направил досудебную претензию на 20 миллионов рублей компенсации морального вреда, но получил отказ. После этого он обратился в Следственный комитет, Росздравнадзор и прокуратуру, а его адвокат заявляет о возможном коллективном иске от других бывших пациентов и сотрудников. Представители «ПС Клиники» все обвинения отрицают.

Чтобы разобраться, какая ответственность грозит клинике и может ли пострадать репутация Стаса Пьехи, редакция WHOOPEE.ru обратилась к юристу Александрову Юрию.

Стас Пьеха и Илона Броневицкая. Автор фото: Настасья Цветкова

Эксперт пояснил, что описанные действия могут повлечь различные виды юридической ответственности, в том числе и уголовную, но только в том случае, если потерпевший клиент сможет это доказать.

«Согласно ст. 6, 19, 20 Федерального закона от 21.11.2011 N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» каждый пациент имеет право на гуманное и уважительное отношение. Любое медицинское вмешательство в частной клинике должно осуществляться только при наличии добровольного информированного согласия на это. Применение жестоких и негуманных методов лечения недопустимо», — объясняет юрист.

По словам специалиста, внутренний устав или договор с клиникой не могут противоречить федеральному закону. Если даже такие условия есть в договоре, они будут считаться недействительными.

«Соответственно такие антигуманные и сомнительные с научной точки зрения методы лечения, как принудительное лишение сна, принудительный труд, обливание холодной водой, психическое и физическое насилие над пациентом, в любом случае будут считаться незаконными. Особенно учитывая, что пациенты не давали добровольного согласия на это», — добавляет юрист.

Что касается возможного наказания для сотрудников и руководства клиники, юрист перечисляет несколько статей Уголовного кодекса: незаконное лишение свободы (до 5 лет лишения свободы), незаконная госпитализация в психиатрическую клинику (до 3 лет), оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности (до 6 лет), и истязание (до 3 лет). Кроме того, по решению суда деятельность клиники может быть запрещена, а пострадавшие пациенты вправе требовать компенсацию морального вреда и возмещение убытков.

Отдельный вопрос — ответственность Стаса Пьехи. Юрист разъясняет: если певец был только лицом компании, выполнявшим рекламную функцию, то он не понесет ответственности. Но если он фактически управлял клиникой наравне с директором и учредителем, то к нему могут быть применены те же статьи, что и к другим руководителям. В любом случае, репутационные потери для звездного лица клиники уже очевидны. Теперь все зависит от того, сумеют ли пострадавшие доказать свою правоту в суде.

«Из меня получится хороший политик»: Анна Семенович всерьез задумалась о карьере в Госдуме

Певица и актриса Анна Семенович, известная по группе «Блестящие», неожиданно заявила о готовности попробовать себя в политике. Недавно ей поступило предложение от российской партии выдвинуть свою кандидатуру на предстоящих выборах в Государственную думу в 2026 году. По словам артистки, она серьезно размышляет над этим.

Сама история началась в апреле 2026 года на Байкале. Во время поездки в Бурятию Семенович получила необычное предложение, которое в шутку назвала «предложением на льду». Эффектную деталь добавил жених певицы Денис Шреер, который встал на колено на байкальском льду, чем вызвал бурную реакцию публики. Тем не менее, сама артистка отнеслась к предложению со всей серьезностью.

«На самом деле это предложение было сделано совсем недавно. Честно говоря, я пока думаю над этим. Мне кажется, из меня получится хороший политик — такой эколог, политик», — прокомментировала Семенович в интервью РИА Новости.

Артистка не исключает, что может пойти в депутаты от Республики Бурятия, особенно учитывая ее недавний интерес к защите уникальной экосистемы Байкала.

При этом Семенович честно признается, что пока не знает, как совмещать артистическую и политическую деятельность, а также выделять время на личную жизнь. Однако окончательное решение пока не принято — она продолжает размышлять и не исключает, что скажет «да».

«Я с первой встречи почувствовала, что это мой человек»: история любви Валерия Тодоровского и Евгении Брик

8 мая исполняется 64 года Валерию Тодоровскому — режиссеру, который уже больше трёх десятилетий снимает кино, попадающее в нерв времени. За его плечами — «Страна глухих», «Стиляги», «Оттепель», «Надвое» и десятки других проектов, которые смотрели, обсуждали и пересматривали. Но редкое интервью с Тодоровским обходится без вопросов о личном — точнее, о той, кого он сам называл «мой человек». История его брака с Евгенией Брик — это сюжет, который мог бы лечь в основу отдельного фильма.

«Он для меня был каким-то небожителем»

Они познакомились в 2002 году на пробах к сериалу «Закон». Девятнадцатилетняя Женя Хиривская — будущая Евгения Брик — пробовалась на роль, но получила отказ: слишком юная. Утешать расстроенную актрису пришлось самому Тодоровскому — на тот момент уже известному режиссеру, которому было слегка за сорок.

«Поймите, я с вами говорю, чтобы вы не подумали, что плохо сделали пробы. Все хорошо, просто не подошли по возрасту», — сказал он ей тогда. А она, вернувшись домой, пересмотрела «Страну глухих» и «Подмосковные вечера» и осознала, какого масштаба человек ее успокаивал. «Я с первой встречи почувствовала, что это мой человек», — вспоминала Брик.

Разница в 19 лет никого из них не смутила. Трудность была в другом: Тодоровский на тот момент уже почти 20 лет состоял в браке с Натальей Токаревой, дочерью писательницы Виктории Токаревой, и растил с ней двоих детей. У Евгении тоже были отношения — с актером Дмитрием Марьяновым. Но искра, пробежавшая на том кастинге, оказалась сильнее прежних обязательств. Они начали встречаться тайно, а в 2006 году тихо, без пышных торжеств, зарегистрировали брак.

Говорят, даже мать режиссера, Мира Григорьевна, признала: с Евгенией сыну лучше. Она считала, что новая невестка подходит Валерию гораздо больше, чем первая жена, и что с ней он по-настоящему счастлив.

Муза, которую не брали без проб

Став женой режиссера, Евгения Брик не получила автоматического пропуска в его картины. Наоборот — Тодоровский сознательно выдерживал дистанцию. Она снималась в его «Стилягах», «Тисках» и «Оттепели», но каждый раз проходила пробы на общих основаниях, а на площадке он был к ней еще более требователен, чем к другим актерам.

Единственный раз, когда он нарушил это правило, случился на фильме «Одесса» — картине, наполненной личными воспоминаниями режиссера о его одесском детстве. «Валера сказал: „Написана роль. Ты будешь ее играть. Мне не нужны никакие пробы“», — рассказывала Брик. Сам фильм — очень личное высказывание Тодоровского, почти мемуары: восьмилетний Валерик, прототипом которого стал сам режиссер, проживает в Одессе начало 1970-х, а главную женскую роль — ту самую, которую отдали без проб, — играет его реальная жена.

Жизнь на две страны и болезнь, о которой молчали

В конце нулевых, после успеха «Стиляг» на Западе, Тодоровский и Брик решили попробовать пожить в Лос-Анджелесе. В 2009 году у них родилась дочь Зоя — единственный общий ребёнок пары. Жизнь складывалась на две страны: часть года в США, часть — в России, где оба продолжали работать. Евгения, по её собственным словам, в Америке в основном занималась дочерью, а в Россию приезжала работать.

В начале 2022 года стало известно, что актриса долгое время боролась с онкологическим заболеванием. Она не рассказывала о диагнозе почти никому, кроме самых близких. Лечилась в Лос-Анджелесе — там же, где жила семья. А незадолго до смерти, по воспоминаниям знакомых, они с Тодоровским обсуждали рождение второго ребёнка и даже подбирали ему имя.

10 февраля 2022 года Евгении Брик не стало. Ей было 40 лет.

Жизнь после

После смерти жены Тодоровский практически замкнулся. Он не давал интервью, редко появлялся на публике, а о своём горе сказал лишь однажды — опубликовав фото супруги с короткой подписью «Женя». Новых отношений у режиссера, по данным журналистов, нет до сих пор.

Его главной опорой и смыслом стала дочь Зоя. Сегодня ей 15, она живёт с отцом в США, занимается музыкой, учится в школе, а на каникулах снимается в кино. В конце 2024-го Зоя сыграла главную роль в короткометражке «Тинатин» — фильме о тяжело больной девочке. Проект получил награду молодёжного жюри на фестивале в Италии, а в актерский состав вошли Павел Табаков, Денис Шведов и Агния Дитковските.

Сам Тодоровский продолжает работать — продюсирует сериалы, запускает новые проекты и все реже говорит о себе. Но одна фраза, которую он произнес еще при жизни Евгении, сегодня звучит особенно пронзительно: «Я думаю, что Женя — выдающаяся актриса и невероятная красавица». Кажется, для него она навсегда останется и тем, и другим.

«Не может на него претендовать»: юрист объяснил, почему бывшая жена Захарова осталась ни с чем

Вокруг раздела имущества Виктора Захарова, его бывшей жены Елены и нынешней супруги — певицы Маши Распутиной — уже несколько лет не утихают споры. История тянется с 90-х и до сих пор обрастает новыми подробностями.

Захаров и его первая жена поженились еще в 1977 году. Но, по его словам, уже с 1996-го они фактически не жили вместе. Именно в этот период в его жизни появилась Распутина — с ней он обвенчался в 1999 году, а официальный брак оформили позже. При этом развод с первой супругой состоялся только в 2023-м — после иска о разделе имущества.

Суды шли долго и с переменным успехом. Сначала Одинцовский суд отказал обеим сторонам, но расторг брак. Потом вышестоящая инстанция неожиданно встала на сторону бывшей жены: признала дом и участки совместно нажитым имуществом и обязала Захарова выплатить почти 47 миллионов рублей. Но финальная точка оказалась другой — кассация отменила это решение и вернула всё к первоначальному отказу.

На фоне этого параллельно шло дело о банкротстве Захарова, но в апреле 2026 года его прекратили. Причина проста — юридически долг исчез.

Чтобы разобраться в юридических тонкостях, редакция WHOOPEE.ru обратилась к юристу Юрию Александрову.

Почему суд мог отказать в разделе имущества

По закону все, что супруги покупают в браке, считается общим. Но есть важный нюанс, о котором многие даже не догадываются. Если муж и жена фактически разошлись — не живут вместе, не ведут общий быт, не помогают друг другу — то всё, что каждый из них покупает после этого, уже считается личным. Проще говоря, для суда важно не только наличие штампа в паспорте, а реальная жизнь пары.

«Если Виктор Захаров фактически прекратил брачные отношения и ведение совместного хозяйства с Еленой Захаровой в 1996 году, то любое имущество, полученное им после этого времени, является его единоличной собственностью, и Елена Захарова не может на него претендовать», — объясняет эксперт.

Обычно такие вещи подтверждают довольно «житейскими» доказательствами:
свидетельскими показаниями, регистрацией по разным адресам, финансовыми документами, отсутствием общих расходов. Если суд этим доказательствам поверил — отказ в иске становится логичным.

Может ли Маша Распутина получить компенсацию за ремонт?

Что касается вложений Маши Распутиной в ремонт и улучшение дома, то теоретически она могла бы потребовать компенсацию своих затрат от Елены Захаровой. Но нужно доказать каждую потраченную сумму — чеками, договорами, переводами. И самое главное — показать, что это были не подарки, а именно вложения с расчетом на возврат. Сделать это спустя годы почти нереально.

«Доказать факт несения таких расходов необходимо документально с чеками и договорами подряда, что сделать крайне сложно, — отмечает юрист. — По этой причине суды часто отказывают в удовлетворении таких исков именно по причине недоказанности несения расходов».

Почему прекращено дело о банкротстве и что это значит для Елены Захаровой?

С банкротством все оказалось еще проще. Его запустили из-за решения суда, который обязал Захарова выплатить деньги бывшей жене. Но как только это решение отменили, исчез и сам долг. А значит, и оснований для банкротства больше нет. Юридически это выглядит так: если нет долга — нечего взыскивать.

«В связи с этим, сейчас у нее объективно отсутствует право требования каких-либо сумм от Виктора Захарова, поэтому она не сможет получить денег вне зависимости от того, были ли ее требования включены в реестр по делу о банкротстве или нет», — заключает юрист.

В итоге бывшая жена остается без компенсации, дом — за Захаровым и Распутиной, а вложения певицы, скорее всего, так и останутся ее личными расходами. И это как раз тот случай, когда штамп в паспорте оказывается не самым важным аргументом в суде.

300 ролей, две жены и ни одной госнаграды: как Юрий Назаров строил любовь на два фронта и почему его боятся чиновники

Сегодня, 5 мая 2026 года, свой 89-й день рождения отмечает народный артист России Юрий Владимирович Назаров — живая легенда советского и российского кинематографа, чья творческая биография насчитывает более 300 ролей в фильмах и сериалах.

Его лицо известно миллионам зрителей по культовым картинам «Андрей Рублев», «Земля Санникова», «Горячий снег», «Маленькая Вера» и, конечно, «Кавказский пленник», где он блестяще сыграл прапорщика Яшку. Актер, виртуозно владеющий даром перевоплощения, и в свои 89 лет сохраняет удивительную работоспособность, появляясь на экранах в новых проектах и, несмотря на почтенный возраст, не боится быть резким и откровенным.

Биография Юрия Назарова: Детство и юность

Юрий Назаров родился в Новосибирске 5 мая 1937 года. Его отец, Владимир Назаров, имел диплом инженера, но, обладая мощным голосом, выбрал карьеру оперного певца и стал солистом местного театра оперы и балета. Радость отца от занятия любимым делом длилась недолго: когда Юре было 12 лет, Владимир Назаров скончался от рака мозга. Мать осталась одна с двумя сыновьями (в войну родился младший брат Борис).

Несмотря на трудности, Юрий окончил музыкальную школу и, вдохновляемый другом детства, будущим писателем Виктором Лихоносовым, решил покорять Москву. С первой попытки поступил в Щукинское училище, попав в один курс с Василием Ливановым и Михаилом Державиным. Однако, отучившись всего семестр, Назаров забрал документы и уехал поднимать целину в Казахстан. Он хотел познать настоящую жизнь: работал проходчиком, бетонщиком, стропальщиком, избежал гибели при обрушении породы, после чего вернулся в Новосибирск. Там пробовал поступить в сельхозинститут, потом отправился на Дон молотобойцем, а затем в Одесскую мореходку. В конце концов, он вернулся в Москву и во второй раз поступил в Щукинское училище, которое окончил в 1960 году . Свои метания он позже объяснил так: «По молодости быть рефлексирующим интеллигентом модно было. Хотелось увидеть жизнь, как она на самом деле».

Карьера Юрия Назарова: первые шаги в театре и кино

После окончания театрального училища Юрий Назаров попал в театр имени Ленинского комсомола, но из-за сокращения штата вскоре был уволен. Он перешёл в Театр-студию киноактёра, где в 1990-е снова попал под сокращение. Однако именно этот период подарил ему одну из лучших сценических ролей — Луку в спектакле «На дне», созданном специально под него режиссёром Э. Марцевичем.

В кино дебютировал в 1957 году в эпизодической роли в фильме «Испытание верности». Первые серьёзные работы были в фильмах «Последние залпы» (1961) и «В трудный час» (1961), после чего его заметили и стали приглашать ведущие режиссёры.

Лучшие фильмы: работа с Тарковским и главные роли

Истинным прорывом для Юрия Назарова стала работа у Андрея Тарковского. В фильме «Андрей Рублёв» (1971) он блестяще исполнил сразу две роли — Великого и Малого князей, а позже сыграл военрука в другом фильме Тарковского — «Зеркало» (1974). Сотрудничество с гениальным режиссёром стало для него поворотным моментом в карьере.

Фильмография актёра поражает своим масштабом. Среди его лучших работ: роль мореплавателя Чирикова в «Балладе о Беринге и его друзьях» (1970), эпизодическая, но запоминающаяся роль прапорщика Яшки в «Кавказском пленнике» (1975), образ отца главной героини в знаковом фильме эпохи перестройки «Маленькая Вера» (1988), а также участие в картинах «Горячий снег» (1972), «Земля Санникова» (1974), «Трактир на Пятницкой» (1977), «По данным уголовного розыска…» (1980), сериалах «Адъютант его превосходительства» (1969), «Простые истины», «Склифосовский» и многих других . Всего за свою долгую карьеру актёр снялся более чем в 300 проектах.

Личная жизнь Юрия Назарова: две семьи и пятеро детей

Личная жизнь Юрия Назарова была не менее бурной, чем его кинокарьера. Официально он был женат дважды. Первый брак, заключённый в юности с коллегой по съёмкам, продержался всего две недели.

В 1961 году актёр женился на Татьяне Кудрявцевой, сотруднице театра «Ленком». В этом браке родилось трое детей: сын Владимир и дочери Татьяна и Василиса. Однако семейная жизнь актёра была далека от идеала. В конце 1970-х он завязал отношения с работницей «Мосфильма» Татьяной Разумовской, от которой у него родились ещё две дочери — Варвара и Марфа. В 2025 году, всего за несколько дней до смерти супруги, Назаров дал откровенное интервью, в котором признался: «Понимаете… многоженец я. Их две у меня… У меня свои оправдания есть, а жены обе обижены…Сволочь я. И там, и сям. О детях я старался заботиться». Татьяна Кудрявцева умерла 24 января 2025 года, не успев простить мужа до конца. Сам артист признавался, что его супруга испытывает к нему любовь, но не испытывает уважения.

Дети от всей этой непростой истории поддерживают с отцом хорошие отношения и простили его ошибки. Сын Владимир выбрал профессию врача, старшая дочь Татьяна пошла по стопам отца, окончила ВГИК и снимается в кино.

Здоровье Юрия Назарова сегодня

Актер вспоминает, что дважды чудом избежал смерти. Первый раз — ещё в молодости, когда работал на стройке и вместе с бригадой едва не погиб. Второй раз — в 1992 году, когда попал в серьезную автокатастрофу. После нее он полтора года практически не мог ходить и врачи опасались, что он навсегда останется инвалидом. Однако благодаря железной воле и упорным тренировкам Народный артист России не только встал на ноги, но и вернулся в профессию, продолжив сниматься в кино.

В начале 2026 года 88-летний Назаров сообщил, что ложится в больницу на операцию. При этом он подчеркнул, что не переживает и верит, что никаких серьезных заболеваний у него нет. Даже несмотря на почтенный возраст и проблемы со здоровьем, он продолжает работать и радовать поклонников новыми появлениями на экранах.

Интересные факты о Юрии Назарове

Несмотря на огромный вклад в кинематограф, у актера нет ни одной государственной награды или премии, хотя заслуги его перед отечественным кино вряд ли кто-то оспорит.
Сегодня он известен как «рупор правды» и ярый хейтер предателей Родины — его громкие, а порой и скандальные комментарии о политике и публичных личностях, близких к власти, регулярно попадают в СМИ.
За долгую кинокарьеру актер снялся в эпизодических ролях в фильмах «Экипаж» (1979), «Визит к Минотавру» и легендарной ленте «Место встречи изменить нельзя» (1979), где его персонаж появляется в сцене на набережной.

«То ли баба, то ли мужик»: фанаты не узнали 65-летнего Олега Меньшикова на фото из Японии

65-летний актер и худрук Театра Ермоловой Олег Меньшиков отправился в Японию, чтобы отдохнуть после «потогонной недели». Вместе с супругой Анастасией Черновой, которая младше его на 23 года, он гуляет по Токио и активно делится фото и видео в соцсетях. Однако вместо восторгов поклонников актер получил волну критики — его новый образ многие назвали неудачным, а некоторые даже сравнили ногу, торчащую из широкой штанины, с протезом.

Затеряться среди местных не удалось

В своем традиционном видео, обращенном к подписчикам, Меньшиков рассказал, что после тяжелой недели решил «махнуть в одну из любимых стран на этой взбесившейся планете — в Японию». И пообещал делиться впечатлениями. Однако зрители отвлеклись от содержания поста и сосредоточились на внешности кумира.

Для прогулки по токийским улицам актер выбрал вызывающий наряд: укороченные черные брюки с непривычно широкими штанинами — кюлоты, простую белую футболку и светлую джинсовую куртку. Завершили образ белые волосы и массивные украшения. Обувь — простые, но комфортные черно-белые кеды.

«С первого взгляда показалось, что торчит протез»

Подписчики не оценили эксперимент. Нашлись и те, кто был в восторге: «Японский бог! Вы такой классный», «Очень интересный образ для прогулки получился». Однако многие высказались резко негативно.

В комментариях к посту пользователи не стеснялись в выражениях. Особенно бурное обсуждение вызвало фото, на котором из широкой штанины торчит нога. «С первого взгляда показалось, что торчит протез… Очень неприятный эффект», — написал один из пользователей.

«Похож на Асияй. Даже без клоунского шарика на носу», «Последнее время производит впечатление не совсем адекватного мужчины», «Если бы не написали кто это, то подумала бы бабушка в юбке стоит», «Нда, то ли баба, то ли мужик… Вот что заграница с русскими мужиками делает», — писали одни. Нашлись и те, кто связал преображение с поездкой за границу: «Только за границей Меньшиков может расслабиться и явить миру то, что так долго скрывает дома». А некоторые просто посоветовали актеру выбирать наряды по возрасту: «Фейс для такого «наряда» не подходит».

Конфликты в театре и новая жизнь

65-летний Меньшиков сейчас живет на полную катушку: много путешествует, занимает пост художественного руководителя Театра Ермоловой, преподает в ГИТИСе, выходит на сцену.

При этом он не боится принимать жесткие кадровые решения — уволил из театра многих коллег предпенсионного и пенсионного возраста, включая Татьяну Догилеву и Елену Папанову, что вызвало скандалы.

«Я просто так ей сумку не отдам»: Виктория Боня отказала дочери в Birkin за 20 тысяч долларов

14-летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, подошла к маме накануне дня рождения с конкретным запросом: сумка Birkin от Hermès. Это культовый аксессуар, цены на который стартуют от 20 тысяч долларов. Как запасной вариант девочка согласилась на Chloé. Виктория, при всем желании баловать дочь, идею с Birkin отмела, но сумку второго бренда за 2500 евро все же купила.

Правда, просто так вручать подарок она не собирается.

«С одной стороны, мне хочется дочь порадовать, а с другой — чтобы она была мотивирована. Я просто так ей сумку не отдам», — поделилась блогер.

Что именно нужно сделать Анджелине — хорошо учиться, помогать по дому или демонстрировать уважение — Виктория уточнять не стала, но посыл понятен: дорогие вещи в этой семье зарабатываются поступками, а не просто фактом дня рождения.

Анджелина растет в окружении, где сумки за несколько тысяч евро — обыденность, а мама — икона стиля. И просьба о Birkin для нее, скорее всего, не каприз, а искреннее «ну все же носят». Но Боня напомнила — и дочери, и подписчикам, — что даже в самых обеспеченных семьях работает простое правило: хочешь дорогую вещь — покажи, что ты ее достойна.

«После роли изменился мой характер»: как Татьяна Струженкова превратилась в клавишницу «Комбинации» и что от нее осталось

Сериал «Комбинация» стал для актрисы Татьяны Струженковой не просто очередной работой, а настоящей жизненной трансформацией. Готовясь к роли реальной клавишницы группы Светланы Костыко (Зоси), Татьяна настолько глубоко погрузилась в образ, что ее героиня буквально «поселилась» внутри нее. Она копировала жесты, мимику, взгляд — вплоть до привычки поправлять помаду, даже когда губы были бесцветными.

В беседе с WomanHit актриса рассказала, что самое удивительное произошло после съемок. Ехав в поезде из Петербурга в Москву, Татьяна вдруг осознала: «Это еду не я, а Зося». Актриса поймала себя на том, что ее движения и настроение принадлежат не ей, а бойкой и напористой клавишнице. Так роль настолько сильно въелась в ее сознание, что стерлась грань между реальностью и сценой.

Но главное — эти изменения оказались устойчивыми. По словам Татьяны, раньше она была застенчивой девочкой, которая стеснялась даже разговаривать с продавцами. После «Комбинации» в ней проснулись напористость, смелость и умение быть задирой. Режиссеры стали замечать, что ей идеально подходят роли бойких девчонок — то, что еще пять лет назад было для нее совершенно невозможно.

Заперся в квартире и боится выходить: Николай Дроздов завершил карьеру и живет на одну пенсию

Поклонники «В мире животных», гости конференций и коллеги по эстраде все чаще задаются вопросом: куда пропал легендарный ведущий Николай Дроздов? Ответ оказался печальным — 88-летний телеведущий и ученый завершил свою телевизионную карьеру из-за тяжёлой болезни, запершись в собственной квартире.

Оказывается, в 2022 году у Николая Николаевича диагностировали онкологическое заболевание (рак простаты). Хотя после операции и курса лечения он пошёл на поправку, у известного телеведущего развилась новая проблема — верминофобия. Это навязчивый страх заразиться инфекцией, вирусом или подхватить паразитов. Из-за этого Дроздов полностью изолировался от общества: «Любое взаимодействие с внешним миром — потенциальная угроза», — рассказал источник Mash.

В последние полгода легендарный ведущий практически не выходит на улицу. Он наотрез отказывается от любых съемок, корпоративов, дружеских посиделок и даже от прогулок в парке. Встречи, где есть много людей, он полностью исключил. Дроздов даже удалил все свои аккаунты в социальных сетях, чтобы свести к минимуму любые контакты.

С супругой Татьяной Петровной он живёт на одну пенсию. Страх заразиться от посторонних привёл к тому, что он теперь не принимает коммерческие предложения, которые могли бы принести дополнительный доход: «Любое перенапряжение, вирус или даже обычная простуда могут резко сказаться на его организме», — пишет Mash.

Напомним, что после операции по удалению опухоли в 2022 году, Дроздов проходил длительную реабилитацию. Он колол гормоны, контролировал показатели, следил за питанием и поддерживал баланс белка. Несмотря на то, что врачи давали положительные прогнозы и даже разрешили выступления, сам телеведущий, судя по всему, не готов рисковать.

Свет как искусство: главные тренды освещения 2026 года

Декоративное освещение стало обязательным элементом сценария света в помещении. Оно помогает расставлять акценты и менять восприятие пространства. С главными трендами 2026 года нас познакомит Ольга Крюкова, продавец-консультант отдела «Освещение» гипермаркета «Лемана ПРО».

Доминирующий минимализм

Идея чистых, скульптурных форм остается главной. В тренде светильники — геометрические объекты: сферы, цилиндры, плоские диски. Отказ от лишних деталей — нет витых элементов, хрустальных подвесов, сложной фурнитуры, акцент на самом материале, границе и форме засветки (круг, квадрат, асимметричное пятно). Ключевая особенность таких светильников — матовый, опаловый или тканевый рассеиватель, который делает свечение мягким и равномерным без резких теней.

Такое освещение не утомляет глаза и не отвлекает, подходит для фонового или сопровождающего освещения в зонах отдыха. Например, большой матовый шар над прикроватной тумбой настроит на расслабление после рабочего дня за счет приглушенного света. Это может быть и настольная лампа, но с тем же эффектом.

Выбирайте LED-модели с качественной системой рассеивания или светильники, совместимые со светодиодными лампами.

Светильники как самостоятельные объекты

Помимо одной центральной люстры, можно использовать композиции.

«Кластер» — светильник с несколькими одинаковыми или разными по размеру и длине подвесами. Они создают сложную светотень и заменяют массивную люстру.
Линейные трековые системы со спотами — шины, на которые можно навесить не только прожекторы, но и арт-объекты (подвесы в виде цилиндров, конусов, скульптурных элементов). К преимуществам такой системы относится адаптивность: когда захочется освежить интерьер, достаточно поменять споты или подвесы.

Как и в классическом варианте с люстрой, гармоничным дополнением для кластера или трековой системы будут торшеры и бра.

Гибкий подход позволяет зонировать пространство светом. Светильник с несколькими подвесами разной длины можно разместить над обеденным столом, тем самым выделяя зону в совмещенном пространстве. Аналогичный эффект придадут и несколько одинаковых одинарных подвесов, собранных в группу или расположенных на расстоянии. Торшер с необычным каркасом выделит отдельную зону для чтения рядом с креслом. При составлении композиции соблюдайте баланс: если выбрали массивный напольный светильник, сделайте настенные и потолочные элементы более сдержанными и наоборот. Источник света превращается в ключевой элемент дизайна, задающий стиль.

Технически интегрированный свет

Свет встраивается в конструкции — светодиодные ленты в нишах, за потолочными карнизами, в пазах мебели или под кроватью — и создает желаемые визуальные акценты.

Такая подсветка визуально меняет геометрию помещения. Световой карниз по периметру потолка «приподнимает» его, делая комнату выше. Это декоративный прием, поэтому здесь важен выбор теплой цветовой температуры (2700–3000K). Холодный белый свет воспринимается как офисный и может разрушить всю атмосферу. Для регулировки яркости можно установить диммер.

Если же встроенная подсветка используется для рабочих зон, к примеру над компьютерным столом или на кухне, нужна нейтральная цветовая температура — 4000К.

Асимметрия и каскады

Симметричные парные бра уступают место асимметричным, динамичным решениям. Это может быть один смещенный от центра подвес, группа светильников на разной высоте или одиночный бра в неожиданном месте.

Асимметрия позволяет расставить световые акценты там, где это действительно нужно, не следуя жестким правилам. Например, в спальне вместо двух одинаковых настенных бра по бокам кровати — бра и длинный подвесной светильник со стороны, где вы обычно читаете, или у кресла. Вместо парных бра по бокам зеркала тоже можно использовать один длинный настенный или подвесной светильник.

Каскады из двух-трех подвесных светильников, закрепленных на разной высоте, обычно используют над лестницами, в двухсветных пространствах. Это двухуровневые квартиры или дома со «вторым светом», где нет полноценного перекрытия между уровнями. Еще каскады используют для обозначения высокой мебельной группы (стеллажи во всю стену, колонны и пеналы). Этот прием ломает монотонность и создает сложную игру теней, которой не добиться статичным светом.

Важно сохранять визуальный баланс, чтобы такая композиция была уравновешена другим элементом в комнате. Например, напольным светильником или крупным растением в противоположном углу.

«Стыдно быть любовницей»: Костенко раскрыла правду о начале отношений с Тарасовым

Анастасия Костенко, которую уже восемь лет называют «разлучницей», разрушившей брак Дмитрия Тарасова с Ольгой Бузовой, неожиданно решила прокомментировать эту историю. Вместо привычных оправданий она дала подписчикам совет, который фактически подтвердил, что строила свою семью на костях чужой.

В рубрике «вопрос-ответ» одна из подписчиц напрямую спросила Костенко: не стыдно ли ей было быть любовницей и разрушать чужой брак? На такой провокационный вопрос модель не стала жаловаться на хейт, а ответила честно и прямолинейно.

«Подъехали мои любимые вопросики… Если вам интересно мое мнение о том, как быть любовницей, то скажу: стыдно. Чтобы не оказаться в такой ситуации, поступайте как я: если у человека в семье все давно решено и у него серьезные намерения, обозначайте границы. Говорите: „Дорогой, сначала развод, а потом хоровод“», — заявила модель.

Дмитрий Тарасов. Фото: PrtScr — youtube.com/ «Осторожно, Собчак!»

Откровенность Костенко, который она раньше предпочитала избегать, заключается в том, что она признала: инициатива развода принадлежала ей. Она не просто ждала у моря погоды, а настояла на том, чтобы Дмитрий официально завершил отношения с Ольгой Бузовой, прежде чем строить новые.

Сейчас Анастасия Костенко и Дмитрий Тарасов женаты уже восемь лет и воспитывают четверых детей. Однако хейтерам теперь не нужно будет гадать: доказательства получены из первых рук.

«Место встречи», три брака и потеря сына: как живет 71-летняя Лариса Удовиченко

29 апреля 1955 года в Вене, в семье военного врача, родилась девочка, которой предстояло стать одной из самых ярких звезд советского кино. Лариса Удовиченко — актриса удивительной судьбы и невероятного обаяния, которой 29 апреля 2026 года исполняется 71 год. За ее плечами более 120 ролей в кино и театре… каждая из них была маленькой жизнью, прожитой на экране.

Детство без отца и «секреты мадридского двора»

Актриса родилась 29 апреля 1955 года. В тот день у нее было событие почище любого дня рождения — она дебютировала в кино. Еще девятиклассницей Лариса снялась в короткометражном фильме Александра Павловского «Счастливый Кукушкин». Мечта сбылась, и после школы девушка отправилась покорять Москву. Однако без необходимой для поступления в театральный вуз столичной прописки все попытки были тщетны.

За паспорт со штемпелем она вышла замуж за своего однокурсника Александра Панкратова-Белого. Этот фиктивный брак позволил ей поступить во ВГИК, где она отучилась с 1972 по 1976 год на курсе Сергея Герасимова. Там она получила приглашение на главную роль Валентины в драме Герасимова «Дочки-матери». Эту работу сама актриса и сегодня считает переломной.

Лариса Удовиченко. Кадр из сериала «Катерина»

Любимая роль и легендарный образ

Всенародную любовь актрисе принесла роль Маньки-Облигации в культовом фильме «Место встречи изменить нельзя». Многие думают, что это самая любимая роль Удовиченко, но это не так. Сама актриса считает лучшей свою работу в почти неизвестной массовому зрителю картине «На кого Бог пошлёт» (1994) режиссёра Владимира Зайкина, где она снялась вместе со Станиславом Садальским.

Несмотря на это в фильмографии Ларисы Ивановны — десятки блестящих работ, включая и роли в культовых фильмах: «Дочки-матери», «Валентина», «Мэри Поппинс, до свидания!», «Женатый холостяк», «Любить по-русски», «Дети понедельника», «Зимняя вишня».

Три брака и тяжелая утрата

Личная жизнь актрисы всегда привлекала внимание публики. Лариса Удовиченко была замужем трижды. Первый брак с Александром Панкратовым-Белым был фиктивным. Вторым мужем актрисы стал известный кинорежиссер Андрей Эшпай — сын великого композитора. В 1973 году у пары родился сын Максим, которого назвали в честь отца Андрея Эшпая — Максим Андреевич Эшпай. Третий муж, бизнесмен Геннадий Болгарин, которому актриса родила дочь Марию, в итоге принес семье только проблемы. За 13 лет брака он накопил огромные долги, став заядлым игроманом, и в итоге супруги расстались.

Лариса Удовиченко. Кадр из сериала «Мир, дружба, жвачка-2»

Весьма интересный факт: все браки и романы Ларисы Удовиченко были довольно бурными и всегда оказывались под прицелом камер. Сама актриса признавалась, что каждый из ее возлюбленных оставил неизгладимый след в душе, но только двое по-настоящему прошли с ней через всю жизнь. Трагедией для актрисы стала смерть старшего сына Максима, который скончался в 2006 году.

Отшельничество и философия

Сейчас Лариса Удовиченко предпочитает жить очень уединенно. Она почти не посещает светские мероприятия, не публикует посты в социальных сетях и редко дает интервью, полностью посвятив себя воспитанию дочери и внучки. Несмотря на проблемы со здоровьем (в 2022 году она перенесла серьезную операцию на позвоночнике по поводу перелома), актриса остается верна сцене. В одном из интервью Лариса Ивановна поделилась своим жизненным кредо: «В жизни надо не плыть по течению, а немножко грести. От этого зависит, куда ты приплывешь».

Друзья и коллеги актрисы с уважением относятся к ее выбору. Актриса не стала комментировать отсутствие в ее жизни мужчины, но недавно на вопрос журналистов она ответила: «Мне одной комфортно. Семья для меня — это моя дочь». В свои 71 год актриса не перестает активно работать и по-прежнему очень востребована в профессии. Только за последние несколько лет в ее копилке появились новые роли, в том числе в сериалах и спектаклях.

«Дети используются как оружие»: почему в конфликте Плющенко за отца ответил 13-летний сын

Конфликт в семье фигуриста Евгения Плющенко вышел на новый уровень. После громкого интервью 20-летнего Егора Ермака, в котором он обвинил отца в многолетнем равнодушии, скупости и холодности, в публичную полемику вступил не сам Евгений, а его 13-летний сын от Яны Рудковской — Александр, известный как Гном Гномыч. В видеообращении юный фигурист жестко раскритиковал старшего брата, назвав его «великовозрастным бездельником» и «обиженкой», обвинил во лжи и меркантильности.

Почему на критику ответил не взрослый отец, а его 13-летний сын? Можно ли считать выступление Гном Гномыча спонтанной детской эмоцией или это продуманный элемент семейной PR-стратегии? И какие последствия для психики подростка может иметь такая публичная роль? С этими вопросами редакция WHOOPEE.ru обратилась к генеральному продюсеру Спартаку Проценко.

«Ситуация в семье Плющенко — классический пример токсичного публичного конфликта, где дети используются как оружие. Саше 13 лет, но его речь — дословное воспроизведение взрослых обид. Он говорит как адвокат отца: «ты бездельник», «клянчишь деньги», «не заслуживаешь фамилию». Это называется парентификация — психологический процесс, при котором ребенок или подросток вынужден брать на себя роли и зоны ответственности взрослых. Ребенок вынужден решать взрослые проблемы», — объясняет эксперт.

По словам Проценко, последствия такого вмешательства могут быть серьезными для обеих сторон. У Саши закрепится убеждение, что любовь надо заслужить атакой на других, а Егор, в свою очередь, получит новую травму — ощущение исключения из рода.

«Ни один подросток не станет сам записывать такое видео без молчаливого одобрения взрослых. За кадром — отец, который не взял на себя труд поговорить со старшим сыном лично. Вместо этого он позволяет младшему делать грязную работу. Это не защита семьи, это эскалация», — подчеркивает генеральный продюсер.

Что касается 20-летнего Егора, он, по мнению эксперта, застрял в позиции обиженного сына, но его публичное «разоблачение» отца тоже деструктивно. Тем более что факты о подаренных телефонах и компьютере легко перебивают его нарратив о «поношенных вещах», что делает его уязвимым.

Эксперт резюмирует: единственный здоровый выход из этой ситуации — прекратить публичную пиар-войну, выключить камеры и сесть за стол переговоров с семейным психологом. Дети не должны расплачиваться за неумение взрослых договариваться. Пока же конфликт только набирает обороты, а в эпицентре оказываются несовершеннолетние, чья психика может пострадать от такого публичного разбора.

Егор Ермак. Фото: PrtScr -youtube.com/»КАК ЕСТЬ. Денис Пархоменко»

Однако в комментариях мнения разделились. Многие пользователи Сети отреагировали резко и с явным недоумением. Волна критики оказалась настолько сильной, что в какой-то момент комментарии под публикацией пришлось закрыть.

«Зачем детям лезть в разборки», — писали одни. «Ребенка втравили, ужас… пусть отец сам отвечает», — возмущались другие. Некоторые прямо критиковали Александра: «Мальчик, занимайся своим делом», «Не тебе судить брата — это их отношения с отцом». Звучали и более жесткие оценки: пользователи называли происходящее «позорищем» и «разборками на камеру», которые «не красят ни семью, ни самого подростка».

Отдельно обсуждали и сам формат конфликта. В сети писали, что такие вопросы «не должны выноситься на публику», а тем более решаться через детей. «Если хочешь заступиться — позвони и поговори, а не записывай видео», — отмечали комментаторы.

Впрочем, нашлись и те, кто встал на сторону юного фигуриста.

«Саша, ты молодец! За семью нужно стоять», — поддерживали одни. Другие добавляли: «Правильно все сказал, имеет право», «Держи свою позицию, ты сильный». Некоторые уверены, что подростка просто задели слова старшего брата, и он не смог остаться в стороне.

Евгений Моргунов: письмо Сталину, ссора с Гайдаем и «невыносимый» характер великого Бывалого

27 апреля 1927 года в Москве родился человек, который, несмотря на тяжелое детство, заводскую юность и тысячи преград, сумел стать одним из самых узнаваемых и любимых комиков советского экрана. Евгений Моргунов — это не просто Бывалый из гайдаевской троицы, это целая эпоха в истории отечественного кино, человек-праздник и человек-скандал одновременно. Ему могло бы исполниться 99 лет.

От заводского станка — к вождю народов

Детство Жени Моргунова было, мягко говоря, далеким от мечты об актерской славе. Отец бросил семью, когда мальчику не исполнилось и двух лет, и мать тянула его одна, работая уборщицей и санитаркой. В годы войны 14-летний парень встал к станку на заводе «Фрезер», вытачивая болванки для артиллерийских снарядов. Однако его настоящей страстью было искусство. Он пропадал в кинотеатрах и твердо решил стать актером, но директор завода категорически отказывался отпускать ценного работника для учебы.

Тогда Моргунов пошел на отчаянный шаг — написал письмо самому Иосифу Сталину. «Уважаемый Иосиф Виссарионович, примите меня в искусство… Директор нашего завода препятствует этому стремлению. Я хочу быть как Станиславский, Немирович-Данченко», — писал юный рабочий. Каково же было всеобщее удивление, когда из Кремля пришел положительный ответ. Вождя растрогала просьба простого парня, и он дал указание направить Моргунова для поступления в Театр имени Таирова. Так заводской рабочий оказался за кулисами, а затем поступил во ВГИК в мастерскую Сергея Герасимова, где и получил свое актерское образование.

В своем первом заметном фильме — герасимовской «Молодой гвардии» — Моргунову досталась далеко не героическая роль предателя Стаховича, сыгранная настолько убедительно, что сам актер позже признавался: однажды его чуть не побили во время встречи со зрителями, приняв за отрицательного персонажа.

Бывалый, который чуть не остался без работы

Истинная известность пришла к нему с легкой руки Леонида Гайдая. Вместе с Юрием Никулиным и Георгием Вициным они составили легендарное трио, а образ нагловатого, хитрого и грубоватого Бывалого полюбился зрителям всех возрастов. Фильмы «Пес Барбос и необычный кросс», «Операция «Ы»», «Кавказская пленница» сделали его кумиром миллионов.

Однако именно на съемках «Кавказской пленницы» произошел фатальный разрыв, перечеркнувший его дальнейшую карьеру в кино. Моргунов пришел на просмотр отснятого материала в компании посторонних людей и, вероятно, в нетрезвом виде. Режиссера это настолько взбесило, что он отказался от дальнейшего сотрудничества с актером и больше никогда его не снимал.

Этот конфликт, а также сложный, неуживчивый характер актера, который мог нахамить кому угодно, привели к тому, что после 1960-х годов он стал сниматься крайне редко, в основном в эпизодах. Из-за скандала с чиновником от культуры он так и не получил звание «Народного артиста», остановившись на «Заслуженном». Сегодня многие вспоминают его блестящую роль поэта Соева в «Покровских воротах», но для широкой публики он навсегда остался тем самым Бывалым.

Мифы о толстяке: пьяница, бабник и силач?

За образом колоритного толстяка и любителя выпить (в кадре) скрывалась трагическая реальность. Суровый труд на заводе и недоедание привели к тому, что в 25 лет у Моргунова был диагностирован сахарный диабет, который мучил его всю жизнь.

Миф о том, что он алкоголик — неправда, он любил вкусно поесть, но врачи строго ограничивали его в еде, и лишь благодаря заботам жены ему удалось сохранить ноги. При этом его физическая сила была настоящей. На эту его черту обратил внимание режиссер Александр Довженко. Играя в фильме «Земля», Моргунов в кадре должен был поднять машину. К всеобщему удивлению, он сделал это играючи, без дублеров и лишних спецэффектов, доказав, что он не только актер, но и настоящий богатырь.

Несмотря на внешность и любовь к розыгрышам, личная жизнь актера не была бурной и успешной. В молодости 10 лет он прожил с балериной Большого театра Варварой Рябцевой («Вава»), которая была старше на 13 лет и не могла иметь детей, что стало причиной расставания. Долгое время он был тайно влюблен в другую женщину, Татьяну, от которой у него родилась внебрачная дочь, уехавшая с матерью в США. Только во второй половине жизни ему улыбнулось счастье. С супругой Натальей, которая была младше его на 13 лет, они прожили душа в душе до конца его дней.

Великий мистификатор и король розыгрышей

Говорят, что Моргунов был не просто актером на экране, но и великим актером в жизни, главной страстью которого были розыгрыши. Он обладал уникальным даром перевоплощения и мог пустить пыль в глаза любому. Любил представляться прохожим кем угодно: от сотрудника КГБ или депутата до внебрачного сына Колчака или самого Муссолини. Он мог войти в ресторан и под видом ревизора или чекиста получить бесплатный обед, так как нагло плел любую легенду и в нее верили.

Однажды, выйдя из троллейбуса, он снял с него «рога» (токоприемники), вручил их первому встречному и строгим голосом велел подержать, пока он «разбирается с двигателем». В другой раз, притворившись билетным контролером, устроил разнос пассажирам в общественном транспорте, доведя их до исступления, после чего спокойно вышел на своей остановке.

Розыгрыш, ставший судьбой

Самую важную роль в своей судьбе он сыграл, когда разыграл будущую жену. Девушка по имени Наташа ошиблась номером, думая, что звонит в институт, чтобы узнать время сдачи зачета. Моргунов, услышав приятный голос, не растерялся и, представившись сотрудником учебного заведения, назначил ей пересдачу на следующий день. Когда Наташа, конечно же, никого не застала в институте и вернулась домой, Моргунов позвонил снова и, рассмеявшись, признался, что это была шутка, и пригласил девушку на свидание. Шутка привела к свадьбе и долгой семейной жизни.

Евгений Моргунов. Кадр из фильма «Кавказская пленница»

Испытание судьбой и сила духа

Судьба не щадила великого комика. 25 июня 1999 года Евгений Моргунов скончался в Центральной клинической больнице от второго инсульта. Годом ранее в автокатастрофе трагически погиб его 26-летний сын Николай. Актер пережил сына ровно на год и был похоронен рядом с ним на Кунцевском кладбище, под одной гранитной плитой.

Его часто называли «невыносимым». Наверное, это было так. Но когда врачи в больнице сказали родным, что надежды почти нет, актер, прослывший мистификатором, закричал на них: «Вы не вынесете меня отсюда, потому что я — не-вы-но-си-мый!». И он оказался прав. Он прожил долгую, сложную, яркую жизнь. А мы до сих пор помним и любим его Бывалого, великого комика и просто человека с огромным сердцем.

5 простых упражнений, которые можно делать в кресле — и тело скажет спасибо уже через час

Длительное сидение в течение дня приводит к постепенному снижению мышечной активности. В первую очередь это затрагивает мышцы спины, шеи и корпуса, которые отвечают за поддержание положения тела. При отсутствии движения нагрузка распределяется неравномерно, что со временем вызывает ощущение тяжести и скованности.

При этом даже минимальная двигательная активность способна изменить ситуацию. Организму не требуется интенсивная нагрузка, чтобы поддерживать тонус — достаточно регулярного вовлечения мышц в работу. Именно поэтому простые движения, выполняемые в кресле, могут оказывать заметное влияние на самочувствие уже к концу дня.

Медленное выпрямление спины

При изменении положения корпуса активируются мышцы кора и спины. Это снижает нагрузку на позвоночник и помогает перераспределить напряжение, которое накапливается в течение дня.

Легкие наклоны головы

Шейный отдел быстрее других реагирует на статическое положение. Небольшие наклоны и повороты позволяют уменьшить напряжение и восстановить подвижность мышц.

Потягивание руками вверх

Вытяжение корпуса задействует плечевой пояс и спину. Это движение улучшает кровообращение и снижает ощущение скованности в верхней части тела.

Движения ногами под столом

Сгибание и выпрямление ног активирует кровообращение в нижних конечностях. Это уменьшает застой и снижает ощущение тяжести, которое возникает при длительном сидении.

Глубокое дыхание с вовлечением корпуса

При более глубоком вдохе активируются мышцы диафрагмы и частично мышцы живота. Это улучшает насыщение тканей кислородом и способствует общему расслаблению.

Такие движения не требуют времени и могут выполняться в течение дня без изменения привычного режима. Их основная функция — поддержание минимальной активности мышц и предотвращение накопления напряжения.

С физиологической точки зрения даже кратковременное вовлечение мышц позволяет улучшить кровообращение, снизить нагрузку на отдельные участки тела и поддержать общее состояние. Именно поэтому к вечеру снижается ощущение усталости, а тело воспринимает день как менее напряженный.

Регулярное выполнение подобных действий формирует устойчивую привычку к движению, которая не связана с тренировками, но напрямую влияет на самочувствие.

7 тихих упражнений для мышц, которые можно делать перед телевизором и подтягивать фигуру

Вечернее время традиционно воспринимается как период отдыха, однако с точки зрения физиологии именно в этот момент можно мягко поддерживать мышечную активность без дополнительной нагрузки. Организм не требует интенсивных усилий, ему достаточно регулярного вовлечения мышц, даже в минимальном формате.

Так называемые «тихие» упражнения представляют собой движения с низкой амплитудой и без выраженного напряжения. Они не вызывают усталости, не требуют подготовки и могут выполняться в привычной обстановке, например перед телевизором. При этом они сохраняют основную функцию — поддержание мышечного тонуса и улучшение кровообращения.

В условиях длительного сидения или лежания мышцы постепенно снижают активность. Это особенно заметно в области корпуса, бедер и спины. Легкие движения позволяют компенсировать этот эффект и не дают телу переходить в полностью пассивное состояние.

Потягивание с вытяжением корпуса

Плавное вытяжение вверх или вперед задействует сразу несколько групп мышц. Это движение улучшает кровообращение и снижает накопившееся напряжение в спине и плечах.

Легкое напряжение мышц живота

Кратковременное втягивание живота активирует глубокие мышцы корпуса. Это помогает поддерживать их в рабочем состоянии даже без видимой нагрузки.

Подъем ног с небольшой амплитудой

Даже незначительное движение ног включает мышцы бедер и нижней части корпуса. При повторении это создает мягкую, но устойчивую нагрузку.

Напряжение ягодичных мышц

Сжатие ягодиц без изменения положения тела позволяет задействовать крупные мышечные группы. Это движение не заметно со стороны, но эффективно с точки зрения активации.

Повороты корпуса

Легкие повороты помогают перераспределить нагрузку на позвоночник и включают мышцы спины и боковых зон корпуса.

Движения стопами и голенями

Микродвижения в нижней части ног стимулируют кровообращение и предотвращают застой, который возникает при длительном сидении.

Сочетание дыхания и движения

Более глубокое дыхание в сочетании с легким напряжением усиливает вовлечение мышц и улучшает насыщение тканей кислородом.

Такая форма активности отличается от классических упражнений отсутствием выраженной нагрузки. Она не направлена на быстрый результат, но формирует устойчивый эффект за счет регулярности.

С физиологической точки зрения даже небольшие движения, выполняемые ежедневно, поддерживают тонус мышц, улучшают циркуляцию крови и помогают телу оставаться в более активном состоянии.

Именно поэтому «тихие» упражнения становятся удобным способом интегрировать физическую активность в повседневную жизнь без изменения привычного ритма.