После рождения сына Полина Гагарина кардинально изменила питание и за несколько месяцев похудела примерно на 40 килограммов. Певица рассказывала, что придерживалась строгого режима, чередуя дни с рисом, курицей и овощами. Среди разрешенных блюд были легкие овощные супы.
Такой суп сложно назвать звездным деликатесом. Но именно простота и помогла ему стать частью рациона артистки.
Что понадобится
1 кабачок
1 морковь
1 сладкий перец
1 луковица
2 помидора
1,5 литра воды
зелень
соль и перец по вкусу
Источник изображения: WHOOPEE
Как готовить
Нарезать все овощи небольшими кубиками.
Довести воду до кипения.
Добавить лук и морковь.
Через 5 минут добавить кабачок, перец и помидоры.
Варить около 20 минут до мягкости овощей.
Добавить зелень и специи.
Дать супу настояться 5–10 минут.
Почему Гагарина выбрала именно такие блюда
Певица неоднократно рассказывала, что во время похудения придерживалась очень простого рациона: овощи, курица, рис и большое количество воды. Сладости и калорийные продукты были практически исключены.
Такой подход позволил ей быстро привести себя в форму и сохранить результат на долгие годы.
26 апреля 2026 года на НТВ завершился седьмой сезон шоу «Маска». Четыре финалиста — Жираф, Бобер, Дикая Роза и Кот — боролись за золотой кубок. Но в суперфинал вышли двое: самый высокий персонаж проекта Жираф и неуловимый Бобер. Жюри разделилось, но решающий голос Регины Тодоренко отдал победу африканскому гостю. Под маской скрывалась Полина Гагарина.
Путь Жирафа: пацанская маска, кабаре и народная песня
Когда на сцене впервые появился статный Жираф, жюри долго сомневалось, кто под маской — мужчина или женщина. Артистка намеренно запутывала зрителей: меняла манеру исполнения, использовала не свойственный ей тембр. Сергей Лазарев признался, что этот персонаж стал для него самой таинственной загадкой сезона, а его выступления назвал феноменальными.
В финале Жираф исполнил три номера: энергичное кабаре на песню Ширли Бэсси и Propellerheads «History repeating», после которого ушел за кулисы отдышаться; затем трогательную народную композицию «Не для тебя» и, уже победив, финальную песню «I’m alive» из своего репертуара. Валерия отметила, что артистка ни разу не использовала настоящий голос, а Филипп Киркоров угадал в ней Пелагею (хотя потом признал, что ошибался).
Полина Гагарина. Фото: кадр из шоу «Маска»
«Это мое альтер‑эго»: эмоциональная речь победительницы
Когда Жираф снял маску, зал ахнул. Сама певица призналась, что мечтала о такой роли:
«Внутри костюма очень жарко и душно, иногда мы падаем в обморок. Но Жираф — это то, о чем я всегда мечтала, это мое альтер‑эго. Я мечтаю так отвечать на интервью, разговаривать так на концертах. Теперь, благодаря этому Жирафику, вы будете знать меня и такой — отъявленной хулиганкой».
26 апреля — не только финал «Маски», но и день рождения дочери Полины Гагариной, Мии. Певица призналась, что не успела к ребенку на праздник, но очень надеялась приехать к торту. «Они там празднуют без меня. Но я очень надеюсь успеть», — сказала она прямо со сцены, держа в руках золотой кубок. Ее победа стала лучшим подарком и для дочери, и для миллионов поклонников шоу.
Кто еще скрывался в финале
Соперником Жирафа в суперфинале стал Бобер — маска, которую подозрительно хвалил Сергей Лазарев. Голоса жюри разделились: Лазарев был за Бобра, Валерия и Киркоров отдали предпочтение Жирафу. Решающим стал голос Регины Тодоренко, которая назвала Жирафа «бриллиантом, выдержавшим невероятное давление». Под маской Бобра скрывался популярный шоумен и комик Дмитрий Журавлев, занявший почетное второе место.
Дмитрий Журавлев. Фото: кадр из шоу «Маска»
Седьмой сезон «Маски» получился одним из самых ярких и непредсказуемых. Помимо Жирафа и Бобра, в финал пробились Сурикат и Колибри, но они покинули проект на полуфинальной стадии. Под маской Суриката скрывался популярный певец Сократ (Кирилл Астапов), которого в шутку называли «сыночком» Филиппа Киркорова. А Колибри оказалась заслуженной артисткой РФ, певицей Зарой, которая была рассекречена в десятом выпуске.
Ранее в сезоне свои маски сняли многие другие участники. Среди них: телеведущая Роза Сябитова (Одуванчик), футболист Дмитрий Тарасов (Жук), композитор Илья Зудин (Богатырь), певица Катя Лель (Коралл), журналист Андрей Норкин (Баран), заслуженная артистка России Маргарита Суханкина (Лиса), сын Олега Газманова — Родион Газманов (Гиппопотам), а также певец Арсений Бородин (Снегирь) и певица Александра Воробьева (Месяц). Все эти звёзды подарили зрителям незабываемые номера, а их разоблачения вызывали бурные обсуждения.
27 марта Полине Гагариной исполняется 39 лет. За плечами певицы — два десятилетия на сцене, статус одной из главных вокалисток страны, громкие победы и не менее громкие скандалы. Ее путь от выпускницы «Фабрики звезд-2» до хедлайнера «Евровидения» и наставницы шоу «Голос» — это история не только успеха, но и трансформации, личных драм и умения подниматься после падений.
Путь к славе: от «Фабрики» до «Евровидения»
Полина Гагарина стала известной в 2003 году, когда заняла второе место на «Фабрике звезд-2». Но настоящий прорыв случился спустя 12 лет: в 2015 году она представила Россию на «Евровидении» с песней «A Million Voices» и заняла второе место, уступив лишь шведскому конкурсанту. Это выступление сделало ее имя известным далеко за пределами страны.
С тех пор Гагарина — постоянная участница главных музыкальных событий, наставница в «Голосе» (и единственная, кто побеждал в проекте дважды), а также одна из самых востребованных артисток на российской сцене.
Полина Гагарина. Фото: личные соцсети Гагариной
Похудение и трансформация: путь к новой себе
Одна из самых обсуждаемых тем вокруг певицы — ее преображение. Полина никогда не скрывала, что в молодости у нее были проблемы с лишним весом. Переломным моментом стало участие в «Евровидении», когда ей пришлось сбросить 15 килограммов. Она жестко ограничивала себя в питании, ходила к диетологам и психологам.
Однако ее худоба вызывала и тревогу поклонников — в какой-то момент певица стала выглядеть настолько хрупкой, что фанаты заподозрили у нее анорексию. Сама артистка объясняла это усталостью и плотным графиком, а не экстремальными диетами.
В 2022 году Полина шокировала публику еще больше — за короткий срок она сильно похудела, а пресса писала о «прозрачной» фигуре. Позже стало известно, что певица перенесла операцию по удалению щитовидной железы, что и повлияло на вес.
Полина Гагарина. Фото: личные соцсети Гагариной
Личная жизнь: брак с Исхаковым и слухи о тайной свадьбе
Личная жизнь Гагариной всегда была под прицелом камер. В 2007 году она вышла замуж за актера Петра Кислова, родила сына Андрея, но брак продержался всего три года. В 2014 году певица вышла замуж за фотографа Дмитрия Исхакова. В этом браке родилась дочь Мия. Однако в 2021 году пара объявила о разводе, который сопровождался громкими скандалами: Полина обвиняла бывшего мужа в том, что он скрывал от нее свои долги, а Исхаков заявлял, что певица якобы запрещала ему видеться с дочерью. В итоге суд определил, что дочь остается с матерью, а отец имеет право на встречи.
После развода у певицы был роман с танцором ее коллектива Станиславом Миковым. Изначально он работал в группе Полины, но со временем между ними завязались теплые отношения. Однако роман оказался недолгим.
По информации инсайдеров, пара рассталась из-за разницы в доходах и статусе. «Непросто строить отношения с женщиной, когда у вас неравный достаток. Стас пытался соответствовать Полине, развивался. Изучил йогу, преподает сейчас медитации и прочие духовные практики, как тренер ведет спортивные тренировки. Но со временем их роман сошел на нет», — рассказывали друзья Микова.
Фото: соцсети
В середине 2025 года в СМИ появилась информация, что у Гагариной новый мужчина — ее концертный директор Сергей Сметанин. Певицу заметили в его объятиях на презентации альбома Леонида Агутина, и, по словам очевидцев, это были совсем не служебные объятия . Инсайдеры подтверждают, что флирт между ними присутствует, а сам Сметанин — «брутальный бородач», как раз во вкусе певицы. При этом официального подтверждения роману пока нет, а сама Гагарина ранее категорично заявляла, что больше не собирается замуж: «Ни-ког-да!»
Скандалы: конфликт с Савичевой, несостоявшийся дуэт с Лазаревым и травля Bearwolf
Без громких историй карьера Полины Гагариной, конечно, не обошлась. Одна из самых давних и неразрешимых — напряжение с Юлией Савичевой. Обе начинали путь со второго сезона «Фабрики звезд», где победу одержала Гагарина. Однако именно Савичева, подписавшая контракт с Максимом Фадеевым, отправилась на «Евровидение-2004», тогда как Полина, отказавшись от сотрудничества, осталась без путевки.
Спустя годы Савичева в интервью Яне Чуриковой призналась, что не общается с коллегой до сих пор. «Полина Гагарина меня ненавидела за это. Ну, конечно, а за что меня любить? Я ж талантливая!» — заявила Юлия, добавив, что считает Полину «очень холодным человеком», а себя — «про солнце, энергию, позитив», поэтому они «несочетаемы».
Юлия Савичева. Фото: WHOOPEE
Еще одна долгая история — несостоявшийся дуэт с Сергеем Лазаревым. В 2020 году артисты анонсировали совместную песню, выложив фото из студии с подписью «Дуэту быть!». Однако релиз так и не состоялся. Вместо этого Гагарина выпустила сольный хит «Небо в глазах», который, по мнению поклонников, изначально предназначался для дуэта. Артисты долго не комментировали ситуацию, что только подогревало слухи о конфликте.
Ситуация разрешилась лишь в конце 2025 года, когда Полина и Сергей публично примирились. После выхода программы «ДОстояние РЕспублики», посвященной творчеству Гагариной, Лазарев написал в соцсетях: «У нас, как у упертых овнов, бывали разные периоды, но мы прошли их достойно! Драмы больше нет, нету обид». Гагарина ответила ему с теплом, и теперь поклонники ждут, что творческий союз все-таки состоится.
Не обошлось и без конфликта с молодой коллегой — исполнительницей Bearwolf (Валерией Василевской). В 2025 году в шоу «Битва поколений» на МУЗ-ТВ Гагарина перепела песню Bearwolf «Один в поле воин» и сделала это настолько ярко, что члены жюри, включая Яну Рудковскую, были в восторге . После выпуска программы фанаты начали массово травить Валерию, сравнивая ее вокал с выступлением Гагариной.
Фото: соцсети
В ситуацию пришлось вмешаться самой Полине: она записала видеообращение, в котором попросила поклонников прекратить оскорбления.
«Мне неприятно, когда пишут гадости про то, что лучше оригинала. Оригинал есть оригинал! Лерочка, тебе большой привет и спасибо за то, что я спела именно эту песню», — сказала Гагарина, встав на защиту молодой артистки.
Кроме того, в разное время обсуждались и другие непростые моменты: ее конфликт с наставницей Хиблой Герзмавой на шоу «Голос», когда Полина покинула студию прямо во время съемок, а также новость о миллионных налоговых долгах ее компаний. Однако сама певица предпочитает комментировать только творчество, оставляя личные разногласия в прошлом.
Фото: соцсети
Как живет Гагарина сегодня
Сейчас Полина Гагарина продолжает активно выступать, записывать новые песни и сниматься в телепроектах. Она по-прежнему одна из самых высокооплачиваемых артисток страны. В 2024 году она отметила 20-летие творческой деятельности сольным концертом в Кремле.
О личной жизни певица не распространяется. Старший сын Андрей уже вырос, а дочь Мия — главная отдушина. Гагарина часто публикует кадры с дочерью, но лица старается не показывать. Судя по редким постам, Полина много времени проводит с детьми, много путешествует и, кажется, наконец обрела внутренний покой.
В свои 39 она выглядит так, что многие дали бы ей 30. Но главное не это. За два десятилетия на сцене Гагарина доказала: она умеет не только петь, но и выдерживать удары судьбы, трансформироваться и оставаться на вершине. И, судя по всему, останавливаться она не собирается.
Полина Гагарина отправилась на Мальдивы вместе с детьми, выбрав солнечные острова для семейного отдыха. Курортные кадры певица, как и многие публичные персоны, опубликовала в соцсетях — в том числе снимки в купальнике. Однако реакция аудитории оказалась далека от восторженной.
Вместо комплиментов в комментариях развернулась бурная дискуссия о внешнем виде артистки. Некоторые подписчики без колебаний принялись раздавать медицинские «заключения», заявляя о чрезмерной худобе и подозревая проблемы со здоровьем.
Фото: соцсети Гагариной
Часть комментаторов увидела причину в чрезмерной обработке фото, другие решили, что Гагарина сознательно ограничивает себя в питании ради стройности. При этом альтернативные объяснения — природная худоба, активный образ жизни, спорт и генетика — обсуждения почти не получили.
«На грани анорексии, о своих детях подумайте, зачем себя так истощать», «Одни кожа и кости, хлебушка бы да с пельмешками», «Смотрю и накормить хочется», «Выглядит Полина как худосочный девочка-подросток!» — пишут в комментариях.
О том, что певица воспитывает двоих детей и много лет поддерживает физическую форму, интернет-сообщество также предпочло не вспоминать.
Недавно певица Полина Гагарина отпраздновала 18-летие сына Андрея, поделившись редкими семейными снимками.
В поздравлении артистка рассказала, как долго ждала этого момента, и подчеркнула, что с самого рождения была уверена в характере и выборе сына.
Андрей родился в браке Гагариной с актером Петром Кисловым. С раннего возраста он проявляет интерес к музыке и сейчас учится в Академии музыки имени Гнесиных, планируя связать с этой сферой свою будущую карьеру. Также известно, что сердце юноши уже занято: он встречается с Викторией Соломахиной, старшей за него на четыре года.
Подписчики отметили, что Андрей вырос интеллигентным и привлекательным молодым человеком, и пожелали ему успехов.
Фото: соцсетиФото: соцсети
У певицы также есть 8-летняя дочь Мия от бывшего мужа Дмитрия Исхакова. Недавно Полина Гагарина и Исхаков появились вместе на светском мероприятии — родители стараются поддерживать дружеские отношения ради ребенка.
Полина Гагарина тщательно скрывает личную жизнь от поклонников, и ее отношения с танцором Стасом Миковым не стали исключением. Полгода назад певица перестала публиковать совместные снимки с ним, а сам Миков исчез из социальных сетей, что породило слухи о разрыве пары. Однако, по словам друзей певицы, сердце Полины по-прежнему принадлежит танцору, и недавно пара вновь стала появляться вместе на публике.
Стас Миков родом из Йошкар-Олы, ему 35 лет. Он познакомился с Полиной еще в 2018 году, работая танцором в ее коллективе. В 2023 году СМИ сообщили о романе Микова и Гагариной, который вызвал интерес общественности, поскольку Стас был тогда женат на приятельнице певицы, танцовщице Оксане Стратулат. Несмотря на это, отношения с Полиной он не скрывал, и пара даже вместе отправлялась в отпуск.
Фото: соцсети
Сегодня Стас позиционирует себя не только как артист, но и как телесный терапевт и «шаман по своей природе». Он ведет подкасты, посвященные психотерапии, оздоровлению и духовному развитию, интересуется практиками энергообмена и философией танца. По его словам, выступления для аудитории – это не только работа, но и процесс взаимодействия с людьми на энергетическом уровне, и он размышляет о том, как зрители «впитывают энергию», не отдавая взамен.
Мужчина практикует альтернативные подходы к телесной терапии, придерживается «иньского образа жизни» и утверждает, что важно сохранять внутреннюю гармонию – так называемую «внутреннюю снежинку».
По информации источников, Миков по-прежнему участвует в танцевальных постановках с Полиной, ведет себя скромно и не требует для себя особых условий. Он избегает активного присутствия в социальных сетях, объясняя это желанием минимизировать «цифровой след».
Певица Полина Гагарина вспомнила о своем непростом старте в карьере. Одна из самых узнаваемых артисток на российской сцене откровенно рассказала о том, каким стрессом для нее обернулось участие во втором сезоне «Фабрики звезд» в 2003 году.
На тот момент Гагариной было всего 15 лет. Как призналась певица в шоу «По каверочку», она была очень домашним ребенком и с трудом переносила жесткие условия проекта: строгое расписание, постоянные репетиции, жизнь под круглосуточным наблюдением камер и невозможность общаться с родными.
Она вспоминала, что разлука с мамой далась ей особенно тяжело. По ее словам, даже на отчетных концертах им не разрешали контактировать с близкими, что воспринималось как эмоциональное давление. Один из эпизодов, который особенно запомнился Гагариной, — охранник, насильно оттаскивающий участницу, пытавшуюся обнять родственника. Все это, как выразилась артистка, «попахивало насилием и карикатурой».
Полина Гагарина. Фото: личные соцсети Гагариной
Гагарина также поделилась, что почти каждый день плакала в туалете — потом вытирала слезы и продолжала занятия, несмотря на внутреннее опустошение. Эмоциональное напряжение выливалось в истерики, и, по ее признанию, она все время мечтала только об одном — вернуться домой.
«Мне было очень тяжело, я домашний ребенок. Разлучиться с мамой, спать в чужой кровати, жить с этими странными людьми. И самое главное — находиться под обстрелом камер ежесекундно. Я рыдала практически каждый день в туалете», — рассказала певица.
Несмотря на все это, именно «Фабрика звезд» стала ее первым шагом к большой сцене: проект принес ей победу и дал старт успешной карьере. Спустя годы Гагарина представляла Россию на «Евровидении-2015», где заняла второе место, а сегодня остается одной из самых востребованных певиц страны.
Недавно Полина Гагарина представила свою новую песню «Танец перед зеркалом», которая сразу привлекла внимание слушателей и вызвала настоящий ажиотаж. Многие поклонники певицы уверены, что автором композиции является старший брат Валерия Меладзе.
Пользователи Сети помнят, что певица взошла на сцену 15 лет назад с хитами Константина Меладзе — такими как «Спектакль окончен», «Нет», «Навек», «Я тебя не прощу никогда». Автором новой песни Гагариной указан некий Лев Вольпин, однако поклонники уверены, что стиль композиции сильно напоминает стиль композитора, покинувшего страну. Меладзе уехал из России почти три года назад и теперь живет в Италии.
Также поклонники вспомнили, что первые песни Веры Брежневой также приписывались некоему Алексею Фицичу, а позже стало известно, что это был Константин Меладзе. В ответ на эти обсуждения Полина Гагарина прокомментировала ситуацию в эфире Авторадио:
«Я читаю комментарии, которые сейчас несутся изо всех уголков. Это действительно очень похоже на Константина Меладзе. И это его стиль. Но появился подражатель. Очень талантливый подражатель. И дай Бог ему здоровья», — отметила артистка.
Полина Гагарина. Фото: личные соцсети Гагариной
Ранее в интервью Надежде Стрелец Гагарина рассказала о том, как Вера Брежнева стала препятствием в ее сотрудничестве с продюсером Константином Меладзе. За время их работы было написано множество хитов, но их профессиональные отношения подошли к концу по личным обстоятельствам.
«Я уже все поняла, когда он мне позвонил и сказал, что нам нужно встретиться. Я поняла, что нам нужно проститься. Это произошло из-за известной всем женщины, Веры Брежневой. Мы всегда были честны с Костей», — рассказала Гагарина.
Певица спокойно отнеслась к завершению их сотрудничества и подчеркнула, что это не сказалось на их личных отношениях с Меладзе. Тогда она отметила, что до сих пор поддерживает дружеское общение с ним и искренне благодарна за все, что он для нее сделал. В то же время, отношения с Верой Брежневой у нее не сложились.
«Мы никогда с ней не дружили и не общались. Я всегда могу найти общий язык, это часть моей профессии, но там нет, я никогда туда не лезла. Мне было очень жаль, мы вместе [с Меладзе] могли еще многое сделать», — поделилась певица.
В российской музыкальной сфере представлены разнообразные вокалисты, олицетворяющие разные жанры и стили музыки, начиная от классического оперного пения и заканчивая современными поп-исполнителями.
Музыкальный продюсер и критик Павел Рудченко подчеркнул, что в России много талантливых артистов. Особенно он выделил певиц Полину Гагарину, Mary Gu, Мари Краймбрери и Клаву Коку. По мнению продюсера, они обладают впечатляющими вокальными данными, которые выделяют их среди других российских артисток. В то же время, он отметил Сергея Лазарева и Николая Баскова среди лучших мужских голосов.
«У нас много здорово поющих вживую артистов, в том числе и молодых. Mary Gu, Мари Краймбрери, Клава Кока. Среди опытных и давно выступающих артистов – Полина Гагарина. У мужчин Лазарев и Басков без проблем могут спеть вживую», — заявил продюсер в беседе с NEWS.ru.
По мнению Рудченко, все упомянутые артисты способны без труда выступать вживую.
Доход популярных артистов часто зависит не только от числа прослушиваний и выступлений, но и от успеха их бизнеса. Звезды российского шоу-бизнеса Полина Гагарина и Александр Ревва — не исключение.
Полина Гагарина, помимо активных выступлений, успешно ведет свой бизнес. Одна из ее компаний, занимающаяся организацией различных мероприятий и PR-тренингов, заработала более 250 миллионов рублей. В 2023 году выручка артистки выросла до 205,7 миллионов рублей, а чистая прибыль увеличилась до 25,5 миллионов рублей.
А вот Александр Ревва столкнулся с финансовыми трудностями. Выручка его компании, ООО «Билеткафе», где он владеет половиной доли, составила 5,1 миллионов рублей. Однако расходы превысили эту сумму в два раза, приведя к чистому убытку в размере 5,1 миллиона рублей. Также известно, что налоговая ликвидирует другую его фирму «Эйс Гейминг», а третья компания принесла ему более 7 миллионов чистой прибыли, пишет «КП».
Среди поклонников Полины Гагариной давно ходят слухи о возможном воссоединении певицы с бывшим мужем Дмитрием Исхаковым. Недавно отец Мии, дочери артистки и фотографа, намекнул на то, что скучает по Гагариной.
Фотограф Дмитрий Исхаков развелся с артисткой в декабре 2020 года. За шесть лет брака у звезд родилась дочь Мия. Как известно, оба родителя проводят с девочкой много времени. Возможно, поэтому фанаты верят, что их пара однажды снова воссоединится.
Особенно поклонники начали обсуждать воссоединении пары в конце апреля, когда на шестилетие дочери Мии пришел Исхаков. Экс-супруги сделали совместное фото, которое вызвало бурю обсуждений в Интернете. На фото они выглядели так, будто между ними не было судебных разбирательств и публичных ссор.
В этот раз экс-супруг певицы выложил селфи на фоне афиши с Полиной, отметив ее с подписью:
«Ну просто не спрятаться», — пошутил Исхаков.
Поклонники предположили, что Дмитрий до сих пор скучает по Полине, но пытается забыть ее, ведь у бывшей жены новые отношения и обратного пути уже нет.
Интерес к диете популярной российской исполнительницы Полины Гагариной не уступает интересу к ее личной жизни. Мы расскажем, как певица сбросила вес и какие усилия она прикладывает теперь для поддержания стройности.
В детстве Полина не была полной, в интервью она рассказывала, что весила не более 60 кг при росте 164 см, но и стройной назвать ее было нельзя. После беременности и рождения ребенка Полина столкнулась с проблемой избыточного веса — она родила, но живот остался на месте. Главной сложностью стал невероятный аппетит: она постоянно хотела кушать, и, в результате, вес певицы достиг 88 кг.
Однако в 2009 году Полина Гагарина вернулась на телеэкраны с триумфом: певица избавилась от 40 лишних килограммов и полностью сменила свой облик, превратившись из скромной «плюшки» в соблазнительную блондинку с идеальной фигурой. Гагарина создала для себя новое тело и новую личность! Этому процессу помогли ее воля и строгая диета.
Как Гагарина похудела на 40 кг
Певица рассказала, что приняла решение о перемене вскоре после рождения сына, начав соблюдать строгую диету, похожую на популярный метод «9 дней», предложенный известным диетологом Маргаритой Королевой. Как правило, этот метод предлагает чередование монодиет (рисовая, куриная и овощная) в качестве экстренной меры для быстрого снижения веса до 10 кг за короткий срок. Однако Полина использовала похожий принцип в повседневной жизни, пока не добилась желаемого сброса веса в 40 кг. В выборе диеты певица руководствовалась своей интуицией и не обращалась за помощью к специалистам.
Диета Полины Гагариной на этапе активного похудения включала в себя следующее:
1 день — только отварной рис;
2 день — только куриное филе (без кожи, вареное или приготовленное на пару);
3 день — только сырые или паровые некрахмальные овощи или овощной суп.
Затем цикл повторяется, начиная с первого дня. Из рациона были исключены: кофе и чай с добавками, газированные напитки, сладости, фрукты, мучные изделия, выпечка, колбасные изделия и фастфуд. В течение всего периода похудения певица употребляла только простую воду и прекращала прием пищи после шести часов вечера.
К этим ограничениям в питании добавились интенсивные физические нагрузки. Ежедневно она уделяла не менее трех часов активным тренировкам, включающим в себя кроссфит и упражнения на силу и выносливость, такие как фехтование и сценическая хореография. Многие эксперты считают, что частая смена видов физической активности способствует эффективному сжиганию жира.
Фото: личные соцсети Гагариной
Как Гагарина поддерживает свою фигуру
На данный момент Полина Гагарина радуется цифре 48 кг на весах, и ее фигура в этой весовой категории выглядит особенно гармонично. Теперь певица отошла от строгой диеты чередования и придерживается общих принципов здорового питания. Однако она внедрила практику читинга, или «запланированных срывов», в рамках которых время от времени позволяет себе насладиться вредной едой.
Правило «не есть после шести» теперь для нее в прошлом, но Гагарина по-прежнему старается прекращать прием пищи к 23:00, хотя признается, что иногда не может удержаться и посещает холодильник ночью, особенно если она устала за день и не успела нормально поесть.
В преддверии наступающего Нового года певица Полина Гагарина решила порадовать своих подписчиков и впервые опубликовала фотографию лица своей шестилетней дочери без использования смайликов.
Снимок был сделан на катке на Красной площади. В подписи к фотографии певица отметила, что сразу после съемок отправилась на встречу с Мией. Полина Гагарина также поделилась видеозаписью, на которой ее маленькая дочь уверенно катается на льду, при чем у девочки это отлично получается.
Публикация получила положительные отзывы от поклонников, которые отметили, что давно ждали момента, когда Гагарина поделится фотографией дочери в социальных сетях. Многие также подчеркнули удивительное сходство между матерью и дочерью.
Фото: личные соцсети Гагариной
Поклонники уже имели возможность увидеть дочь певицы на сцене в конце мая, когда они вместе исполнили песню «Колыбельная» во время концерта в «Мегаспорте».
Декабрь давно стал настоящим золотым временем для музыкантов, готовых работать на предновогодних корпоративах. Востребованность артистов велика, и некоторые соглашаются на несколько выступлений за один вечер. E1.RU выяснил, насколько пополнят свои карманы звезды после новогодних выступлений.
Хоть сведения о гонорарах звезд и остаются скрытыми, Табриз Шахиди, промоутер и руководитель «Империи музыки», поделился некоторыми цифрами, касающимися запросов артистов.
Согласно его данным, в этом году среди самых высокооплачиваемых исполнителей оказались Филипп Киркоров, Баста и группа «Руки Вверх!». Стоимость их выступлений на корпоративах может достигать 8–10 миллионов рублей. Популярные, но более доступные артисты, такие как Полина Гагарина, SHAMAN, Анна Асти и «Звери», предлагают свои выступления по цене от 6 до 8 миллионов рублей.
Филипп Киркоров. Фото: @WHOOPEE.RU
По словам Шахиди, Леонид Агутин и Zivert запросили от 4 до 6 миллионов рублей за выступление на корпоративе, в то время как Владимир Пресняков и Клава Кока оказались самыми доступными, предложив свои услуги за 3–4 миллиона рублей.
Леонид Агутин. Фото: Официальный сайт Агутина agutin.com
«Кроме того, например, артист может быть запланировал отпуск с 28 декабря по 15 января, а клиент настаивает на 29 или 30 декабря. Звезда вправе предложить увеличенный гонорар, чтобы изменить свои личные планы», — объяснил руководитель компании «Империя музыки».
Иванушки. Фото: @WHOOPEE.RU
Среди топовых артистов декабря 2023 года оказались Леонид Агутин, SHAMAN, Анна Аст, «Руки Вверх!», Баста, Полина Гагарина, «Иванушки International», «Звери», Jony, Григорий Лепс, Елена Темникова, Ани Лорак, Диана Арбенина, Владимир Пресняков, Филипп Киркоров, Николай Басков, HammAli & Navai, «Моральный кодекс», Сосо Павлиашвили, Дима Билан, Клава Кока, A’Studio, Алексей Чумаков, Macan, Uma2rman.
Что касается ведущих, предпочтение компаний отдано Андрею Малахову, Игорю Вернику, Мите Хрусталеву, Тимуру Родригезу, Екатерине Скулкиной, Екатерине Варнаве, Лере Кудрявцевой, Яне Чуриковой, Михаилу Галустяну и Марине Кравец.
Три года прошло с момента развода Полины Гагариной и Дмитрия Исхакова. Фанаты надеялись на их возможное воссоединение, но оба нашли счастье в новых отношениях.
Сразу после развода Полина Гагарина начала скрывать подробности своей личной жизни. Долгое время ей приписывали отношения с саунд-продюсером Владимиром Чиняевым, но их пара не появлялась вместе на публике. В последнее время появлялись слухи о романе певицы с танцором своего коллектива, Станиславом Миковым.
На днях 36-летняя Гагарина решила официально подтвердить новый роман. Пара появилась на юбилее МХТ им. Чехова, демонстрируя свои нежные чувства друг к другу и крепко держась за руки.
Станислав Миков ранее встречался с коллегой Полины, Оксаной Стратулат, и, хотя у них не было официального брака, отношения у них были серьезные — они считали друг друга мужем и женой. Впоследствии в Сети появились слухи о якобы неверности Микова, и он удалил все свои совместные публикации с Оксаной.
Кажется, для Стратулат такое развитие событий было абсолютной неожиданностью. В социальных сетях она начала получать сообщения с словами поддержки и вопросами, однако решила избегать обсуждения темы, связанной с личной жизнью:
«Я понимаю, что вы переживаете, и спасибо, что пишете… Но последнее, в чем я сейчас нуждаюсь, — разговоры о семье. Это личное. Прошу прощения, что никому не отвечаю», — написала Оксана.
Детали происходящего между Станиславом и Оксаной остаются неизвестными, но, очевидно, что их история не лишена драматизма, особенно учитывая, что они оба являются коллегами Полины Гагариной и проводили много времени в ее компании.
Каждый год опросы ВЦИОМ позволяют нам взглянуть на предпочтения россиян в мире музыки. В этом году опрос показал, что 33% россиян считают исполнителя SHAMAN (настоящее имя — Ярослав Дронов) лучшим певцом. Эти результаты были получены на основе мнения 1600 жителей страны, старше 18 лет.
Второе место в этом году досталось Олегу Газманову, который набрал 11% голосов. Стоит отметить, что в 2022 году он уже признавался лучшим певцом. На третьей строчке рейтинга оказался Николай Басков с результатом в 10%, а четвертое место занял Сергей Лазарев с 8% голосов.
Григорий Лепс и Филипп Киркоров разделили пятое место, каждый получил по 7% поддержки респондентов. Еще 5% выбрали Льва Лещенко.
Интересно, что Ярославу Дронову чаще всего свой голос отдавали женщины (35% против 29% среди мужчин). Также выяснилось, что люди старше 45 лет более склонны признавать его лучшим певцом (41-42%), чем более молодое поколение. Жители Дальнего Востока и Урала также оказались фанатами SHAMAN, с результатами 51% и 43% соответственно.
Среди певиц лидерство удерживает Полина Гагарина, за которую проголосовали 19%. Это уже второй год подряд, когда она возглавляет рейтинг лучших артисток по опросу ВЦИОМ. Второе место заняла Лариса Долина с 11%, а третье досталось Анне Дзюба, выступающей под псевдонимом Anna Asti, с результатом в 6%.
Певица Полина Гагарина продолжает не только завоевывать сердца публики своим талантом, но и достигать значительных успехов в бизнесе. В 2019 году она основала компанию ООО «Гагараэвент», которая занимается организацией мероприятий и PR-продвижением. За прошлый год компания Полины Гагариной сумела заработать впечатляющую сумму в размере 54 миллионов рублей. Налоговые платежи компании составили 754 тысячи рублей, подчеркивая ее ответственное отношение к финансовым обязательствам.
Кроме того, Полина Гагарина также является учредителем компании ООО «Полина Гагарина», через которую артистка проводит все заработки за свою исполнительскую деятельность. За 2022 год выручка этой компании тоже принесла впечатляющую сумму в размере 151 миллиона рублей.
В жизни Полины Гагариной началась черная полоса. Не успела звезда осчастливить своих фанатов новостью о начале новых отношений с танцором Стасом Миковым, как выяснилось, что мужчина женат, да еще и на знакомой приятельнице самой Гагариной.
Но беда, как известно, одна не приходит. Теперь выяснилось, что певица задолжала налоговой. По данным Федеральной налоговой службы, за прошлый год у артистки накопилась задолженность в размере 381 тысячи рублей. Полина во время не уплатила налоги на имущество или доходы. К счастью для нее, пока что долг не передан судебным приставам.
В последнее время у певицы было несколько значительных расходов. Во-первых, после нескольких лет строительства она наконец переехала в свой новый просторный дом, который до сих пор требует обустройства. Во-вторых, она выпустила новый альбом, не жалея на него средств — только лучшие авторы, музыканты, аранжировщики и студия звукозаписи были задействованы в релизе проекта. А это все требует денег.
Главным событием было концертное шоу «Навсегда», которое Полина Гагарина представила на масштабной площадке «Мегаспорт» в конце мая. Шоу потрясало зрителей не только грандиозными декорациями и эффектными инсталляциями, но и сложными постановками. Например, на сцену выезжал настоящий автомобиль во время одного из номеров. Теперь певица отправляется в гастрольный тур по стране с этой программой, расписанный до конца года, сообщает KP.RU.