Метка: Психология

Если в ваших планах счастливое совместное будущее с партнером – самое время приглядеться к нему внимательнее. Даже если он кажется вам идеальным вариантом для «долго и счастливо», не спешите обольщаться на его счет, проверьте совпадение чувств и намерений.

Он нелестно отзывается о своих бывших

Если ваш избранник своих бывших партнерш поголовно называет истеричками и сумасшедшими – будьте начеку. Скорее всего, он был зациклен на мелочах и не был заинтересован в сохранении отношений. Возможно, что у вас за спиной он говорит или в будущем будет говорить то же самое.

Постоянно приглашает к себе домой

Ужин у него дома – сплошная романтика! Однако если это повторяется изо дня в день, стоит задуматься. Возможно, он боится встреч с другими женщинами или не хочет, чтобы вас видели вместе. Будьте инициативны и предложите, например, поход в ресторан. Его реакция вам о многом скажет.

Редко вам звонит

Возлюбленный может названивать вам целый день, а потом пропасть на неделю. Не надо искать ему оправдания, может, параллельно с вами он строит и другие отношения?

Активность в соцсетях

Обратите внимание на его страницу в социальных сетях. Каков его статус, и есть ли совместные с вами фото. Если даже в сети он не указывает, что находится в отношениях, не стоит ждать открытости в жизни.

Вы не интересуете его окружение

Даже если вам кажется, что его друзья относятся к вам доброжелательно, вспомните, когда в последний раз они интересовались вашей работой или увлечениями. Возможно, они не хотят попусту тратить на вас время, зная, что вы не задержитесь надолго.

Порой кажется, что небольшие ссоры и ежедневные недомолвки не являются чем-то важным, а значит, на них можно не обращать внимание. Но это не так. Основная проблема рождается из большого количества малых, как снежный ком.

Когда отношения начинаются, мы закрываем глаза на все недостатки партнера, некоторые нам даже кажутся милыми. Но идет время, а с ним появляется раздражение к избраннику. Зачастую причиной является желание изменить партнера. Именно не принятие его таким, какой он есть, ведет к ссорам и взаимным претензиям в будущем. Практикующий психолог-консультант Артемьева Евгения рассказала читателям WHOOPEE как можно изменить ситуацию.

Поймите партнера

Примите партнера таким, какой он есть. Если ваш партнер имеет привычку, которая Вас раздражает, а особенно если она проявляется от самого начала отношений, примите это как особенность характера вашего партнера. Он «белочка», Вы его выбрали таким, и как бы вы не хотели, стать «лисичкой» он не сможет.

Попытки изменить взрослого человека каждый раз будут приводить к конфликтам и ссорам. Психологически дело состоит в том, что наша личность состоит и держится на наших привычках, как на фундаменте, вы пытаетесь выбить фундамент из-под ног своего партнера, чем вызываете раздражение и гнев не осознавая это.

Не подыгрывайте плохим привычкам

Не обслуживайте привычки партнера, если они вам не нравятся. Если Вас раздражает, что партнер смотрит футбол, не нужно смотреть его вместе, поедая чипсы и пиво, при этом делая вид, что вам тоже нравится. То же самое относится к любым другим привычкам партнера.

На это время найдите себе занятие, которое Вам нравится отдельно от вашего партнера. Займитесь собой, вместо того, чтобы сидеть около партнера «попиливая его», или названивая каждые 5 минут. Такие короткие расставания дадут новую искру отношениям, а если они изжили себя, то это поможет прийти к ясности.

Не копите обиду — говорите сразу

Не ворошите прошлое, учитесь прощать. Все нужно делать вовремя. Появилась обида, нужно сразу обсудить, спокойно, пока не накопился ком и идти дальше. Если вы понимаете, что не можете простить обиду в моменте, определите срок с партнером, который вам нужен на проработку своего состояния. Сходите к психологу на личную или совместную терапию.

Но если вы простили партнеру обиду, вы не должны о ней напоминать никогда, это табу.

Договаривайтесь и доверяйте

Договаривайтесь. Ссоры возникают из-за отсутствия доверия к партнеру. Договор дороже денег. Если оба партнера примут эту игру, крепкий союз вам будет обеспечен. Договариваясь и выполняя обещания, вы создаете крепкий фундамент доверия с вашим партнером.

Выберите спокойный вечер, когда вы сможете остаться наедине и предложите партнеру написать или проговорить то, что для вас важно, привычки, хобби, то, что хотите получать друг от друга. Далее определите правила ваших отношений, которые будут устраивать обе стороны.

Вы взрослые люди и сможете разделить все поровну, как в детстве. Где-то уступите вы, где-то партнер. В итоге вы получите фундамент доверия, и пока каждый будет играть по правилам, никаких «ударов в спину» не будет.

Психолог – лучший друг

В конце дня каждый из партнеров хочет поделиться своими впечатлениями о прожитом. Пожаловаться, посплетничать. Это хорошо, когда это никого не напрягает. Но зачастую со временем один из партнеров становиться «мусорным ведром» в которого сливается весь негатив, собранный за день.

А что делать с этим «мусором» партнер не знает и несет это к детям, своему окружению и т.д. Чтобы не создавать круговорот проблем в природе, рекомендуется все «сливать» психологу. Одна встреча в неделю с психологом, в будущем сохранит вашу семью и деньги на лечение психосоматических проблем. Психолог обладает знаниями и техниками по утилизации всего негатива и мусора, он должен стать для вас этим «мусорным ведром», а не ваш любимый человек.

К сожалению, домашний абьюз в современном обществе – не редкость. Многие женщины сталкиваются дома с настоящей тиранией и рукоприкладством от мужа. Однако не бывает безвыходного положения, и в любой ситуации всегда можно найти решение.

Чтобы спасти себя и детей, разумеется, необходимо принять радикальные меры – подать на развод. Очень часто женщины боятся пойти на такой шаг, опасаясь расправы от супруга. Однако они не осознают, что оставаться с ним и терпеть все дальше может быть еще опаснее. Расторгнуть брак и уйти в новую, безопасную жизнь всегда будет лучшим решением.

Закономерно, что муж начнет уговаривать и умолять о прощении, сыпать клятвами о том, что все осознал и исправится – ни в коем случае нельзя подобному верить. Как только ситуация вновь станет для него комфортной (на это может уйти несколько дней, а могут и годы – бдительности терять нельзя!), все начнется по новой. Ударив раз, ударит и второй, и это рано или поздно войдет в систему: он не способен измениться самостоятельно.

Крайне важно понимать, что человек был таким всегда, просто искусно маскировал свою натуру. Многие женщины оправдывают своих мужей, списывая все на влияние внешних факторов, например, алкоголя, мол, «он ничего не понимал, трезвым он себе такого не позволяет». Это глупости – необходимо бежать как можно скорее.

Также необходимо поставить в известность родственников и близких друзей. Как только факт домашнего насилия станет известен, мужчина испугается и притихнет. Всегда можно обратиться в полицию либо в центры по защите прав женщин. Там вам помогут спрятаться от мужа, не допустят возможной расправы и спасут.

И всегда помните: домашнему насилию не существует оправдания. На первое место всегда нужно ставить собственную безопасность и своих детей.

Когда на чувства не отвечают взаимностью – это очень больно. Жить в таком состоянии полноценной жизнью трудно. Но возможно. А полностью отпустить чувства вам помогут простые советы.

Порвите все связующие нити

Самое сложное, что надо сделать в первую очередь – прекратить любые отношения с человеком, не ответившим на ваши чувства, полностью выйти из зоны его влияния. Заставьте себя перестать звонить ему или писать SMS, иначе стресс будет накапливаться, а чувства – разгораться с новой силой. Определив границы личного пространства, вы сможете постепенно вернуться в нормальное состояние.

Не замыкайтесь и дайте выход чувствам

В такие грустные периоды жизни хочется уйти в себя, замкнуться и ни с кем не общаться. Однако подавленные эмоции не рассосутся сами по себе и не помогут пережить неразделенные чувства.

Не запирайте их внутри себя, дайте им выход. Раздражение и ярость уйдут вместе со слезами, не стесняйтесь изливать их открыто, если этого хочется.

Общайтесь с «товарищами по несчастью»

Подобные переживания достались не только вам. Поделитесь с другими своими чувствами и попробуйте деликатно узнать, как они справлялись с такой ситуацией. Даже несколько слов сочувствия способны оказать магическое действие. Самое важное – не зацикливаться на больной теме.

Разложите обиды по полочкам

Причина ваших переживаний не отвечает вам взаимностью – это непреложный факт. Как это может повлиять на вашу жизнь? Вы стали невнимательны, глупы, тратите время на напрасные ожидания?

Попробуйте разложить по полочкам любимого человека: составьте письменный список того, что вас разочаровало, обидело, заставило напрячься. Это поможет понять, что данный человек – обычен, и поможет отпустить его.

Выкиньте все, что вызывает воспоминания

Избавиться от подарков и памятных безделушек – дело необходимое, хоть и слезное. Если это приличные вещи в большом количестве – отдайте их на благотворительность или сдайте в комиссионку. Только не оставляйте у себя – это будет ежеминутно причинять боль.

Можно зарекаться много раз, но никто не застрахован от влюбленности в женатого. Бывают случаи, когда такие романы перерастают в серьезные отношения: избранник расходится с законной супругой, и новообразовавшаяся семья живет долго и счастливо. Однако такие «хэппи-энды» случаются довольно редко. Тем более, если некоторые признаки указывают на то, что ваш возлюбленный никогда не разведется с законной женой, а вы для него лишь запасной «аэродром».

Без проблем

Его интересуют развлечения, секс, ваша внешность, но отнюдь не ваши проблемы. Он не проявляет инициативы, когда вы рассказываете о своих неприятностях. Скорее всего, этот мужчина не видит ваших с ним отношений в будущем.

Без планов на будущее

Вы размышляете о вашей дальнейшей с ним жизни, о том, каков будет ваш дом, но возлюбленный избегает таких разговоров. Все просто: избранник вовсе не хочет думать о совместном будущем, осознавая, что этого никогда не произойдет.

Слишком много причин

Чем больше у вашего партнера аргументов в пользу сохранения брака, тем менее вероятность, что он когда-нибудь разведется. Помимо этого, скорее всего, он часто откладывает мысли о расставании с супругой на потом, не так ли?

Шпионские штучки

Ваш возлюбленный действует как спецагент? С друзьями не знакомит, в гости не приглашает и просит не звонить ему, когда вы не вместе. Из чего можно сделать вывод, что перемены в личной жизни в его планы не входят, а ваши мечты никогда не сбудутся.

Частые смены настроения

Порывы страсти, бурный секс, а после — внезапная неприязнь к вам. Такое свойственно мужчинам, у которых хорошие отношения с супругами, но неудовлетворенных своей интимной жизнью. Вы только средство для получения удовольствия, после которого мужчина начинает испытывать чувство вины по отношению к своей семье. В таких отношениях ничего серьезного быть не может.

Даже крепкая семейная лодка может разбиться о быт ежедневных проблем. Часто совместная жизнь становится испытанием для обоих супругов. Можно серьезно задуматься о разводе, если в браке наблюдаются следующие проблемы.

Безучастие

Отдаление друг от друга – первый признак распадающихся отношений. Если вам неинтересно, где и с кем проводит время ваш супруг или супруга, то можно задуматься о разводе. Иначе отношения превращаются в банальный «чемодан без ручки».

Раздражение

Вторая стадия, которая появляется после отдаления – это ирритация. В данном случае, привычки и действия некогда любимого человека начинают жутко раздражать. К сожалению, эта стадия развивается у двух партнеров в разное время. Один человек пытается избегать пересечения с супругом, а другой продолжает любить и верить, что все наладится. Это еще сильнее раздражает первого.

И если поначалу свое негодование при виде супруга удается скрывать, то по прошествии некоторого времени эти чувства выливаются наружу. В таком случае лучше сразу закончить отношения, чем причинять необоснованную боль партнеру.

Интимные разногласия

На фоне первых двух проблем однозначно возникает и третья: разногласия в сексе. Некоторые ошибочно полагают, что именно расхождения в интимной жизни провоцируют конфликты между партнерами. Но это не так. Любящие люди стараются угодить друг другу и достигают единения в интимном плане. А вот у людей, у которых появилась трещина в отношениях, секс не только ухудшается, но и становится в тягость.

Брак не всегда является гарантией совместной счастливой жизни. Как бы вы с вашим супругом не любили друг друга, когда вступали в брак, все может измениться в любой момент. Как понять, что любовь уже ушла, а вы остались один на один с нелюбимым партнером?

Вы скучаете друг с другом

Если раньше вы могли наслаждаться обществом друг друга на протяжении длительного времени, то сейчас вы едва терпите друг друга. Вам скучно находиться наедине без компании друзей, а рассказы партнёра не вызывают и толики былого интереса.

Вы бесите друг друга

То, чему вы никогда не предавали внимания, начинает вас безмерно беспокоить. Ваш супруг излишне громко говорит, храпит по ночам и смотрит на вас как-то не так? Нет, он не изменился. Он такой же, каким был раньше. Просто у вас изменилось отношение к нему. Это не про разбитые розовые очки, а про то, что самый близкий человек начал вызывать у вас неприязнь.

Вы постоянно фантазируете о будущем

Вы часто представляете себе счастливую жизнь, но не видите в ней и следа своего мужа? Значит вы уже не хотите быть с ним. Эмоции не врут. Скорее всего, вы разлюбили его, но не имеете сил признаться себе в этом.

Вам не хочется возвращаться домой

Вы больше не стремитесь прийти домой пораньше и побыстрее, ищете любые предлоги для задержки и делаете это довольно часто? Это явный признак того, что вам дома некомфортно, что ваш партнер больше не дарит вам тепло, покой и уют.

В кровати вы только спите

Если физическая близость с партнером, в том числе секс, стала вызывать у вас если не отвращение, то неприязнь и нежелание – это буквально крик о том, что брак переживает тяжелые времена. Любовь – это желание касаться любимого человека. Если такого у вас не наблюдается, крепко задумайтесь над тем, является ли ваш супруг для вас любимым?